Labākie Mutes Kopšanas Līdzekļi Tīrai Un Veselīgai Mutei

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Kaut arī jebkurā laikā ir svarīgi saglabāt savu dzirkstošo smaidu un svaigo elpu, šajās dienās tas var arī palīdzēt glābt jūsu dzīvību, un jūs varat to nogādāt bankā (vai drīzāk pie zobārsta). Dodoties uz to, kas, mūsuprāt, ir pēdējā (bet šķietami visgrūtākā) COVID-19 pandēmijas daļa, ir svarīgi saglabāt veselīgu muti. Mēs panācām ārstu Spiro Papadatos, DMD, lai runātu par to, kā vislabāk rūpēties par savu mutes dobumu.

Saistītās rokasgrāmatas

• Labākie mutes skalojamie līdzekļi
• Kā rūpēties par zobiem 30 gadu vecumā

"Periodonta veselība ir galvenā COVID laikā," saka Papadatos. “Jums ir jātur veselīga mute! Ja jūs ieelpojat mikrobus, jums ir daudz lielāka iespēja saslimt, ja tie nonāk saskarē ar jau inficētiem audiem. Veselie audi netiek inficēti tik viegli. regulāra mutes higiēnas kārtība ir atslēga. Papildus pareizai tīrīšanai un kopšanai jums vajadzētu arī izvairīties no smēķēšanas un tvaika. Saglabājiet mutes dobumu pēc iespējas veselīgāk.”

Ārsts turpina ieteikt ADA sertificētus produktus, lai gūtu maksimālu labumu. Šeit mēs esam apkopojuši dažus no viņa, dažus no mūsējiem un dažus no ADA favorītiem.

CVS Health zobu diegs

Pirmās lietas vispirms. Papadatos pirms zobu tīrīšanas un skalošanas iesaka izmantot zobu diegu. AD iesaka sākt ar apmēram 18 collu diegiem, atslābināt plāksni un pārtiku pirms sukas. Tas ir arī lieliski, lai stimulētu smaganu veselību.

Sveiki, dabiski balinoša fluora zobu pasta

Papadatos ne vienmēr ir lielākais dabisko zobu pastas cienītājs. "Ja jūs gatavojaties to lietot, pārliecinieties, ka tajā ir fluors. Jūs varat turpināt izmantot visus citus dabiskos produktus, taču nesūdzieties, kad galu galā padarāt savu zobārstu ļoti turīgu. Ne visās pašvaldībās ūdenī ir fluors, un daudzi cilvēki tik un tā dzer tikai ūdeni pudelēs. Ja nelietojat fluorīdu saturošu zobu pastu, jums garantē dobumu rašanos.” Papadatos arī domā, ka ogles zobu pastā ir atkritumi: "Viņi neko nav pierādījuši."

Walgreens ūdeņraža peroksīds

“Pašlaik vissvarīgākie produkti veselīgai mutei ir listerīns un pudele ūdeņraža peroksīda. Un es nerunāju par pudeli, kuru jūs gadiem ilgi sēdējāt savā kabinetā. Ej nopērc svaigu,”saka Papadatos. Jebkurā laikā, kad dodaties sabiedrībā, kur ir daudz cilvēku (protams, sociāli attālināti), lielveikalā vai restorānā - noskalojiet ar Listerine un ūdeņraža peroksīda šļakatām visu minūti. Pēc tam noskalojiet ar nelielu daudzumu ūdens, ja jums šķiet, ka tas ir pārāk burbuļains.”

Papadatos norāda, ka, apmeklējot pacientu praksē, viņš tos noskalo ar kaut ko tādu, ko sauc par hlorheksidīna glikonātu, kas ir daudz jaudīgāks, taču regulāri lietojot, var notraipīt zobus. "Tas ir daļa no zobu prakses uzturēšanas tīras un drošas."

Listerine Ultraclean mutes dobuma kopšanas līdzeklis antiseptisks mutes skalojamais līdzeklis, citrusaugļi

"Katru dienu skalojiet ar Listerine, īpaši naktī," saka Papadatos. "Es mīlu apelsīnu garšu, jo arī tad, kad es to lietoju, tas atņem daļu ūdeņraža peroksīda nepatīkamības." Šeit skatiet dažus citus mūsu ieteikumus par mutes skalošanu.

Radius pieaugušo zobu birste ar lielu nomaināmu suku

Kaut arī Papadatos neapstiprina konkrētu zobu suku zīmolu, viņš brīdina, ka “jūs saņemat to, par ko maksājat: nepadodieties, iegādājoties vietējā pārtikas preču veikalā vai aptieku tīklā to, kas tiek pārdots par 88 centiem. Labāk ir iztērēt 5 vai 6 dolārus sukai, kas labāk tīrīs darbu un nesadalīsies. Pieaugušam ir daudz zobu, tāpēc, lai veiktu labu darbu, jums ir nepieciešama luksusa suka. Vienmēr izvēlieties mīkstus sarus, ja vien jums nav problēmu ar motoriku. Atcerieties arī, ka jūs atveseļojaties pēc COVID vai pat saaukstēšanās vai gripas, izmetiet zobu suku! Tas ir pilns ar baktērijām, tāpēc sāciet no jauna ar svaigu suku. Jebkurā gadījumā nomainiet suku ik pēc diviem mēnešiem.”

Mēs arī jautājām Papadatos par ilgtspējīgām sukām. "Man nav īpaša viedokļa par viņiem, bet vēlreiz pārbaudiet AD, kas veic pētījumu un testēšanu visiem produktiem. Vai jūsu dabiskajai zobu sukai ir ADseal? Visticamāk ne." Jūsu plastmasas zobu birste var nonākt poligonā, taču, iespējams, labāk ir koncentrēties uz veselīgu muti, kuru varat izmantot, lai argumentētu labāku praksi plašākā mērogā.

ADA sertificētais Radius piedāvā ergonomiski izstrādātu rokturi gan labās, gan kreisās rokas lietotājiem ar nomaināmu galvu. Rokam ir jauks krāsu klāsts, un ir pieejami abonementi, tāpēc jums nekad nebūs jāseko līdzi, kad nomainīt suku.

Klēn zelta mēles tīrīšanas līdzeklis

"Mēles skrēperi ir lieliski," saka Papadatos. “Tie patiešām palīdz atsvaidzināt elpu. Atkarībā no diētas mēlei var būt daudz uzkrāšanās; un tā var būt problēma arī tiem, kam ir skābes reflukss. labai zobu sukai būs iebūvēts skrāpis, taču, ja jums ir spēcīgs gag reflekss, tos var nebūt tik viegli izmantot. Ar skrāpjiem “aligatora zobs” ir nedaudz vieglāk rīkoties.”

Šis Klēn skrāpis noņem baktērijas no visas mēles vienā skrāpējumā, padarot visu procesu vienkāršu un ātru. Tas ir veidots tā, lai tas būtu no viegli tīrāma ķirurģiskas kvalitātes nerūsējošā tērauda.

Spotlight mutes kopšanas balināšanas sloksnes

Papadatos faktiski iesaka sadarboties ar savu zobārstu zobu balināšanai. "Balināšana ir jauka, bet tā var būt bīstama," viņš brīdina. “Cilvēki, kuriem ir bijis pārāk daudz balināšanas, patiesībā nonāk ļoti sāpēs. Ja jūs patiešām uztraucat, dzeriet kafiju ar salmiem. Izvairieties gan no sarkanajiem, gan baltajiem vīniem (jā, arī baltvīns var notraipīt), un atkal izmantojiet ADA sertificētu produktu.” Papadatos patīk Crest Pro White Strips.

"Noteikti pārbaudiet šo produktu derīguma termiņus," mudina Papadatos. "Veikali vēlas laist šos produktus pārdošanā tieši pirms to derīguma termiņa beigām, tāpēc nepieļaujiet to un iegādājieties produktu, kas nav optimāls."

Kaut arī šīm Spotlight sloksnēm vēl nav AD apstiprinājuma; produkts ir ilgtspējīgs un klīniski efektīvs, uzņēmumu uzsāka zobārsti. Pamatojoties uz neseno klīnisko pētījumu, tika pierādīts, ka Spotlight zobu balināšanas sloksnes ir par astoņiem toņiem gaišākas vidējam pacientam.

Ārsts Papadatos mīl arī apūdeņotājus vai “starpzobu tīrīšanas līdzekļus”. “Ūdens diegi palīdz uzturēt tīras kabatas (starp zobiem un smaganām). Tas ir īpaši svarīgi, ja nevar atļauties vērsties pie zobārsta pēc eksterjera tīrīšanas. Jūs patiešām varat kontrolēt smaganu slimības, it īpaši, ja to lieto kopā ar mazo Listerine, lai palīdzētu piegādāt zāles tieši šajā apgabalā.”

Kāda ir labākā mutes kopšanas kārtība?

Vislabākā mutes kopšanas kārtība, vienkārši sakot, sākas ar mutes kopšanas līdzekļiem, kas atbilst jūsu vajadzībām un dzīvesveidam. Tāpat kā mēs iepriekš aprakstījām, bieži vien ir labāk tērēt nedaudz vairāk vai meklēt unikālas ierīces, lai uzlabotu mutes kopšanas rutīnu (galu galā apskatiet mēles skrāpjus Klēn).

Labākā mutes kopšanas kārtība ir vairāk nekā tikai zobu tīrīšana divas reizes dienā. Tas izmanto Listerine un laiku pa laikam ūdeņraža peroksīda lietošanu pēc nepieciešamības, un tas ietver arī diegošanu, mēles skrāpēšanu un (ideālā gadījumā) regulāras vai daļēji regulāras zobu kopšanas vizītes. Veicot dažus soļus, pirms zobu tīrīšanas un skalošanas jums jāievieto diegs, kā iepriekš izklāstīja Dr Spiro Papadatos, DMD. Jums vajadzētu arī izmantot Listerine (vairāk par to otrajā).

Jums vajadzētu arī iziet ar zobu balināšanas sloksnēm un mēles tīrīšanas līdzekli, kā arī ar mīkstu saru zobu suku. Tāpat kā jebkuram citam, neatkarīgi no tā, vai tas būtu apavu kolekcijas vai mutes kopšanas rutīnas uzlabošana, pareizie produkti noteikti rada pārmaiņas, it īpaši, ja jūs, piemēram, interesē, piemēram, kā kopt zobus, kļūstot vecākam.

Kādu mutes skalošanu iesaka zobārsti?

Apskatīsim mutes skalošanu, kā jūs varētu izmantot jebkuru citu kopšanas līdzekli savā ikdienā. Tas ir vienkārši “jauki, ja tev ir”, tas ir “nepieciešams, lai būtu”, piemēram, atrast labāko vīriešu ķermeņa mazgāšanas līdzekli vai pat vienu no labākajām cietajām odekolonēm, jo jūs brīnīsities, kā jūs dzīvojāt bez tā kā daļa no vispārēja rutīna. Bet atgriežamies pie mutes kopšanas līdzekļiem.

Tādā gadījumā zobārsti šajās pandēmijas dienās iesaka lietot drošu gaidīšanas režīmu - Listerine, ko ieteicams lietot kopā ar nedaudz ūdeņraža peroksīda.

Mutes dobuma higiēnas līdzekļi var darboties negaidīti, bet galu galā izdevīgi, un jūsu mutes uzturēšana vislabākajā iespējamajā stāvoklī ir galvenā cīņā pret COVID-19 (un, jūs zināt, dobumus kopumā).

Kāds ir labākais zobu tīrīšanas līdzeklis?

Labāko zobu tīrīšanas līdzekli var būt grūti atrast, ja nezināt, ar ko sākt, tāpēc šeit ir cerība, ka šī rokasgrāmata ir bijusi noderīga. Labākais zobu tīrīšanas līdzeklis par mūsu naudu ir labi izstrādāta ADA sertificēta zobu birste Radius, komplektā ar ergonomisku rokturi, mīkstiem sariem un jautru krāsu gammu, kas piemērota katrai paletei.

Tā ir tikai viena daļa no labi pārvaldītas mutes kopšanas rutīnas, kurā jāietver arī diegs, mēles skrāpēšana un daudz kas cits. Izvairieties no lētām aptieku zobu sukām un nomainiet zobu suku vismaz reizi divos mēnešos, lai šajās dienās iegūtu vislabāko no ikdienas.