Kā Sevi Neatrunāt: Garija Džona Bīskapa Neapgāztā Dzīves Gudrība

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Pamatojoties uz nežēlīgo, bet pilnīgi pievilcīgo nosaukumu Unfu * k Yourself: Ejiet ārā no galvas un savā dzīvē, kā arī šīs grāmatas lappusēs izkaisītajā necenzētajā runā, jūs varētu sagaidīt autoru, atzīmēja personīgās attīstības treneris Gerijs Džons Bišops, būt grūts, sāļš līdzgaitnieks. saruna ar Bīskapu noteikti ir saistīta ar lāstu, taču, kā es uzzināju, šī Glāzgovas vietējā iedzīvotāja ir silta, draudzīga un apbrīnojami pozitīva persona. Galu galā viņa grāmatas, treniņu sesijas un lielā dzīves vēstījums nav tāds, ka jūs vai kāds cits būtu fucked, tas ir tas, ka jūs esat pats pats jūsu sasodītais lieliskais jūs - jums vienkārši ir jāizrauj galva tavs dupsis. Es pārfrāzēju, bet domāju, ka Gerijs man dotu mājienu.

Pieklājības fotoattēls

Kad es lasīju viņa grāmatu, es vairākkārt pamāju ar galvu, un man jāsaka, ka Unfu * k Yourself iekļaušana pašpalīdzības kategorijā ir tā pārdošana. Tā vietā tā pieder grāmatu veikala pašpalīdzības / motivācijas / komēdijas / iedvesmas / oh-man-do-that-BS-the-time / personal-and-professional-development sadaļai. Bet šī sadaļa, iespējams, nepastāv, un jūs, iespējams, tik un tā vienkārši pasūtīsit to tiešsaistē, tāpēc ejam tālāk.

Pirmkārt, ļaujiet man teikt, ka manas jūtas par dzīves apmācību, pašpalīdzību, motivējošiem semināriem un visu pārējo labākajā gadījumā ir neitrālas un, ja es esmu godīgs, tendence iet uz kritisko - kuru Gerijs vēlētos, lai es būtu. Bet jūs zināt, kas vēl kādreiz tā jutās? Gerijs Džons Bišops. Kad es viņam vaicāju, kā viņš pirmo reizi nonāca personīgo treneru un attīstības nozarē, viņš viegli atzinās, ka tas ir ar lielu atturību un skepsi.

„Pirms apmēram desmit gadiem,” bīskaps man lēnprātīgi saka, kas paceļas un krīt mūsu tērzēšanas laikā, „man bija kāds radinieks, kurš man jautāja, vai es piedalītos personīgās attīstības kursā ar viņu, un mana tūlītēja atbilde viņam bija: Nē, nē, es nedaru tavu stulbo kursu.”Bet viņš neatlaidīgi turpināja, un beidzot es veicu sasodīto kursu, un es gaidīju, ka mēs iesim iekšā, turēsimies rokās, runāsim par sāpēm, visu to. Bet tas nemaz nebija tāds, tas bija vairāk kā… piemēram, “Hei, tu esi asshole!” Mums visiem. Kas bija šokējoši, bet tas bija smieklīgi. Tas bija pārsteidzoši, patiešām, un tas bija tieši tas, kas man bija vajadzīgs tajā laikā manā dzīvē. Un drīz es atklāju, ka es vienkārši kļuvu efektīvāka - efektīvāka visā, efektīvāka attiecībās, finansēs, visā dzīvē.”

Kāda bija Gerija lielā atklāsme? Vienkāršāk sakot, tas vienkārši pārtrauca drāšanos. Lai - un šeit es citēju no viņa grāmatas - "pārtrauciet darīt visu to sūdu, par kuru zināt, ka jums nevajadzētu darīt, un sāciet darīt to sūdu, par kuru zināt, ka jums vajadzētu darīt." Jā, to ir vieglāk pateikt nekā izdarīt, bet, ja jūs sākat to darīt pēc iespējas vairāk un laika gaitā turpināsiet turēties, jūsu dzīve mainīsies, tas ir tik vienkārši.

Gerijs Džons Bišops / Facebook

Varbūt tas samazina dzērienu un taukaino ēdienu, varbūt vairāk laika sporta zālē, varbūt pacietīgāk un laipnāk, varbūt pašpārliecinātāk un stingrāk. Lai kas tas būtu, jūs droši vien zināt, kas jums jādara. Veids, kā Bīskaps padara pieejamu šo šķietami masīvo dzīves maiņu, ir atgādināt mums, ka nelielas izmaiņas noved pie lielām izmaiņām; centieniem, ko jūs ieguldāt, lai sevi pārveidotu, nav jābūt herculiešiem un noteikti ne visiem vienlaikus.

"Es domāju, ka viena no visbiedējošākajām lietām, ko mēs darām kā cilvēki, ir atļauta, baidoties, ka mēs nevaram turpināt darīt to, ko darām, tiklīdz sākam mēģināt veikt izmaiņas," skaidro bīskaps. "Tāpēc mums ir jāsaprot, ka mums nav jāsaglabā dongs visu mūžu, lai kāds tas būtu, mums tas jādara tikai tagad. Jums nav jāiet uz sporta zāli katru dienu uz visiem laikiem, neuztraucieties par to, ka pēc pusgada dodaties uz sporta zāli, vienkārši dodieties tieši tagad. Jūs vēlaties būt laipnāks, pozitīvāks cilvēks? Šajā sekundē jums nav jākļūst par jaukāko puisi, vienkārši neesiet tam puisim pakaļu, vai ne? Tās ir mazās uzvaras, kurās jūs sākat nojaukt tos vecos modeļus un veco uzvedību.”

Un šeit ir “triks”, ko jūs spēlējat uz sevi (Bīskaps to sauc par muskuļiem, kurus jūs veidojat, bet man patīk triku analoģija, jo tas izklausās vēl vieglāk): jo vairāk jūs veicat šīs mazās izmaiņas, jo vairāk tās kļūst par jauno status quo. Drīz vien lieta, kas prasīja piepūli, ir bez piepūles, paradigma mainās. Un kā Gerijs bieži saka: "Jūsu dzīve maina tikai vienu paradigmu, darbības paradigmu." Citiem vārdiem sakot, vēlēšanās mainīt ir blēņas; efektīvas izmaiņas ir labi.

Tas nav jauns jēdziens - Gerijs Džons Bišops vienkārši ir atradis pareizo pieeju, lai sniegtu mūžīgu vēstījumu tiem no mums, kas šobrīd dzīvo. Aristotelis tās pašas zināšanas 4. gadsimtā pirms mūsu ēras atmeta savai tautai ar vārdiem: “Mēs esam tas, ko mēs atkārtoti darām. Tāpēc izcilība nav akts, bet gan ieradums.”

Ja savā dzīvē atrodaties nelīdzenā vietā, iesaku izlasīt šo grāmatu, un es jums saku, ka Gerijs jums atgādinās, ka šad un tad ir labi atrasties nelīdzenās vietās. "Cilvēkiem ir jāpatur prātā, ka dzīvē ir pilnīgi normāli trāpīt sienā, dažreiz tas ir diezgan piemērots. Lietas notiek, jūs dažreiz sadzīstat dzīvē, tas ir piemērots. Jūsu tēvs nomira, jūs atrodat savu vīru gultā ar kādu citu, jūs tikāt atlaists ceturto reizi. Jūs esat sasodīts, ka esat ielejā, tas ir labi. Kamēr jūs strādājat, lai izkļūtu no ielejas, tad viss ir kārtībā."

Tomēr es arī iesaku ikvienam, kurš ir labā dzīves vietā, liels paldies, turpināt lasīt Unfu * k Yourself. Tādu nodaļu lapās kā “Es esmu vadīts, lai uzvarētu”, “Es to sapratu” un “Es esmu nerimstošs”, var vienkārši atrast motivāciju, kas vajadzīga, lai spertu soli, par kuru viņi jau sen ir svārstījušies. Varbūt vēlaties izmēģināt jaunu aktivitāti, rakstīt grāmatu, doties uz šo īpašo kur vien? Lai kas tas būtu, tikai. Ej. Dariet to. Un, ja ar manu teikto nepietiek, varbūt Bishop būs.

Visbeidzot, ja jums patīk smieties, turpiniet lasīt šo grāmatu. Liela daļa tēmas ir nopietna, protams, taču šeit ir arī kāds smieklīgs fu * king sh * t.