Vai domājat, ka vienīgais veids, kā sasniegt fizisko sagatavotību, ir zem stieņa? Padomā vēlreiz. Mūsdienu treneri arvien vairāk pāriet uz hantelēm to neskaitāmo priekšrocību dēļ
Piemērotība 2024, Aprīlis
Pilna ķermeņa treniņi palielina laiku un efektivitāti, vienlaikus mērķējot uz vairākām muskuļu grupām, lai jūs varētu ātrāk pabeigt treniņu
Rokasgrāmatā runāja ar diviem ekspertiem, kuri papildus jūsu parastajai fitnesa rutīnai iesaka vingrinājumus ar zemu triecienu līmeni un treniņus
Saliekamie velosipēdi ir lielisks veids, kā vingrot vai atvieglot pārvietošanos, neapgrūtinot dzīvi
Uz muguras brauc daudz. Burtiski. Tomēr muguras vingrinājumi pārāk bieži tiek aizmirsti
No veterāniem, piemēram, NordicTrack, līdz jaunpienācējiem, piemēram, Lululemon, mūsu ceļvedis nojauc populārākos spoguļus tirgū, lai jūs varētu izvēlēties sev labāko
Toma Bredija ilgmūžības noslēpums NFL ietver bieži aizmirstus muskuļus un mazu svaru. TB12 dalās ilgtermiņa maksimālās veiktspējas noslēpumos
Mēs parādīsim labākos vingrinājumus un uztura paradumus, kas jāievēro, lai atbrīvotos no mīlas rokturiem
Padariet šos pekus pop ar šiem pushups, preses un vairāk treniņiem
Neatkarīgi no tā, vai esat alpīnists vai rakstāt pie tastatūras, ikviens vīrietis var gūt labumu no spēcīgiem, mazāk traumām pakļautiem apakšdelmiem, izmantojot šos olimpiskā līmeņa treniņus
Sasniegt sešu komplektu nav sarežģīti, bet iemesls, kāpēc lielākā daļa cilvēku apstājas, lai sasniegtu šo mērķi, ir tas, ka tas prasa laiku
Neatkarīgi no tā, vai jūs smagi skrienat vai pacelat smagas, stipras līmes palīdzēs to izdarīt labāk. Šie muca vingrinājumi jūs aizvedīs
Mums ir izsekotāji skriešanai un sportošanai sporta zālē, bet kā ar konkrētiem sporta veidiem? Pārbaudiet dažus no labākajiem sporta izsekotājiem tirgū šobrīd
Stiepšanās bieži ir visvairāk novārtā atstātā jebkura treniņa daļa, taču tā nevajadzētu būt
Ja jums patīk skriešanas sirdij veselīgās priekšrocības, jūs gūsiet labumu no skrejceļa izmantošanas mājās līdzās spēka treniņa mājas vingrošanas rīkiem
Cilpas un lentes ir vieglas, pārnēsājamas un ārkārtīgi efektīvas, nodrošinot lielisku treniņu gandrīz visur
Ikviens strādā mājās, kas padara jogas paklājus par daudzveidīgu mājas sporta zāli. Apskatiet mūsu labāko jogas paklāju sarakstu 2021. gadam
Ja jūs nopietni domājat par savu skriešanas rutīnu un vēlaties paaugstināt savus treniņus nākamajā līmenī, šeit ir labākie skrējēju fitnesa produkti
Lai palīdzētu jūsu muskuļiem pamosties vai atdzist, mēs esam apkopojuši labākos zemāk redzamos masāžas rīkus
Lai palīdzētu jums uzturēt savas airēšanas prasmes mājās, mēs esam noapaļojuši labākās airēšanas mašīnas, ko pievienot jūsu mājas sporta zāles iestatījumiem
Iekštelpu velosipēdi ir viens no dārgākajiem trenažieriem, kurus varat iegādāties, tāpēc mēs esam noapaļojuši labākos velosipēdus jebkura veida braucējiem
Vai vēlaties sūknēt glutes, kvadraciklus un teļus? Pārbaudiet šos profesionālā trenera un Nordictrack pārstāvja Hannas Edenas vingrinājumus
Nešvilas treneris un podkasters Niks Kerjers noārda savus iecienītākos ātros treniņus, lai ātri izveidotu muskuļus mājās ar nelielu aprīkojuma daudzumu vai bez tā
Šīs sporta somas pamatelementi palīdzēs jums vairāk pacelt, mazāk svīst un lieliski smaržot, kad atstājat. Ieskatieties mūsu treniņu aprīkojuma ieročos
Neatkarīgi no tā, vai tā tiek izmantota ikdienas braucieniem uz treniņu vai gadījuma uzņemšanas spēlei ar zēniem, sporta soma ir būtisks jebkura aktīva vīrieša dzīvesveida elements
Neskaitot estētisko pievilcību, spēcīgs vēdera (vai kodola) reģions var palīdzēt novērst traumas visos mūsu ikdienas aspektos
Daudziem skriešanai ir nepieciešama mūzika. Ņemot vērā daudz iespēju, pārliecinieties, ka izvēlaties pāri, kas neliks jums ķerties pie vadiem un iestatījumiem
Ne visiem no mums ir vieta plašai mājas sporta zāles uzstādīšanai, tādā gadījumā vēlaties ieguldīt daudzpusīgos un kompaktos gabalos, piemēram, pretestības joslās
Tas, ka jūs esat darbā, nenozīmē, ka fiziskā sagatavotība ir izslēgta no galda. Šajā 2021. gadā tonizējiet savu kodolu, rokas un kājas, neatstājot biroju, izmantojot šos vienkāršos galda vingrinājumus
Feed.fm līdzdibinātāja Lorēna Pufpafa dalās ar labākajām dziesmām skrējējiem, pacēlājiem, riteņbraucējiem, bokseriem un airētājiem. Iet mūsu ritma laboratorijā
Mēs noapaļojām labākos svara vērotāju dalības jautājumus ar informāciju par to, ko jūs iegūstat ar katru svara vērotāju dalības plānu
NordicTrack pilnā trenažieru un fitnesa mašīnu klāstā ietilpst interaktīvi personīgie treniņi. Mēs atradām visus labākos NordicTrack piedāvājumus
Vai meklējat labāko aprīkojumu savai mājas sporta zālei? Bowflex piedāvā dažus lieliskus piedāvājumus, kas ietaupīs daudz uz sūtījumiem un ne tikai
Mēs esam noapaļojuši visus labākos Prezidentu dienas Fitbit pārdošanas apjomus un piedāvājumus, kā arī to, kas jāpievērš uzmanība, pērkot to
Pirms jauna trenažiera iegādes mājas sporta zālei, iepazīstieties ar šiem skrejceliņu piedāvājumiem, lai pārliecinātos, ka esat ieguvis vislabāko mašīnu atbilstoši savam budžetam. & Nbsp
Mēs izpētījām mazumtirgotāju un trenažieru vietnes, lai atrastu lielākos Prezidentu dienas fitnesa pārdošanas darījumus un piedāvājumus, lai jums būtu vieglāk sastādīt izvēli
Mēs esam apkopojuši visus labākos Prezidentu dienas hanteles pārdošanas darījumus un piedāvājumus 2021. gadam
Ietaupiet daudz šajos lieliskajos Prezidentu dienas skrejceļu pārdošanas darījumos un piedāvājumos un uzziniet, ko meklēt, veicot pirkumu
Var būt laiks ieguldīt kvalitatīvos Bowflex fitnesa aprīkojumos, lai neatpaliktu no jūsu Jaungada apņemšanās. Šeit ir labākie piedāvājumi tirgū 2021. gadā
Ja atrodaties lēta velotrenažiera tirgū, bet neesat pārliecināts, kurš modelis ir piemērots tieši jums, iepazīstieties ar šiem velotrenažiera piedāvājumiem