Kā šķirties No Kāda Pareizā Ceļa

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Sadalīšanās ir grūti izdarāma.

Neatkarīgi no tā, vai esat bēguļojis karstas un smagas divas nedēļas vai dzīvojis kopā divus cietus gadus, šķiršanās ir viena no visgrūtākajām - un bieži vien nepareizi - darbībām, kuras pieredzēsiet pieaugušo dzīvē. Tomēr tas ir jādara. Attiecību pagarināšana, baidoties no brīža, kad mums vajag runāt, ir negodīga un nežēlīga pret abām pusēm.

Tā kā esmu izgāzis un izgāzis, es jums precīzi pastāstīšu, kā pareizi šķirties no kāda. Visi cilvēki ir atšķirīgi, un visas attiecības ir atšķirīgas, taču joprojām pastāv kardināls principu un nedarījumu kopums, kas var palīdzēt jums iet prom no šķiršanās, nejūtoties kā ļaunais puisis.

Esi jauks

Citējot Patriku Swayzu Roadhouse: “Esi jauks”. Sāp šķirties, tāpēc, ja tavs bijušais partneris sāk kliegt, esi jauks. Viņi mēģina jūs atkal vainot attiecībās. Esi jauks. Viņi velk zemus sitienus. Esi jauks.

sadalīšanās vienmēr jutīsies kā uzbrukums mūsu personīgajām būtnēm. Tas var likt mums justies necienīgiem, neglītiem un bezspēcīgiem. Pat ja mums nav attiecībās arī ar attiecībām, bailes no zaudējumiem un nepietiekamības var likt mums noticēt, ka mēs esam laimīgi vai iemīlējušies. Tāpēc jaukums ir labākā iespējamā lieta, ko jūs varat darīt, izjūkot. Dažos gadījumos abām pusēm būs ērti paust līdzīgas jūtas un tad, bam! Jums ir divi cilvēki, kuri abi ir persiku mīļi ar šķelšanos.

Citos mierīgums izraisīs skaļu, emocionālu reakciju, un tas arī ir labi. Vienkārši atcerieties būt jaukam un ļaujiet otram sajust šo skumju bez apmulsuma. Ja jūs pieeja situācijai vēsā un savāktajā (bez uzmācīgas), tas saņems ziņojumu, kuru esat nolēmis.

Padoms: Šī saruna vislabāk notiek vietā, kur viņi jūtas ērti. Nekad neplīstiet pie sevis vai ārā, lai vakariņotu vai, Kunga dēļ, atvaļinājumā. Izjūk vietā, kas teritoriāli ir viņu.

Sniedziet paskaidrojumu

Runājiet mierīgā tonī, nenorādiet uz pārmetumiem un neizvirza pagātni un paskaidrojiet, kāpēc jums nav nepieciešams dziļāk.

Paskaidrojiet savu šķiršanās iemeslu tikai ar to, kāpēc tas jums vajadzīgs.

Es atkārtoju: Paskaidrojiet savu šķiršanās iemeslu tikai ar to, kāpēc jums tas ir vajadzīgs.

Šī vienkāršā darbība novērsīs vairākas stundas apļa domāšanas jūsu bijušajam partnerim, apšaubot, ko viņi izdarīja nepareizi. Tas nekad nav viņi. Mēs no viņiem šķiramies savu vajadzību, mērķu vai dzīvesveida dēļ. Tāpēc aizdodiet pieklājīgi ar nelielu paskaidrojumu. Galu galā šī bija persona, kas pagaidām jūs aizrāva un rūpējās. Viņi ir pelnījuši zināt.

Krāsojiet viņu nākotnes attēlu

Starp jaukumu un mulsināšanu ir smalka robeža. Ja jūs varat to izdarīt, nepadarot to koķetīgu, mēģiniet uzzīmēt viņu nākotnes attēlus, kas ir pozitīvi un nav saistīti ar jums. Tas pastiprina citus viņu dzīves aspektus, kas jūs neiesaista, dodot viņiem kaut ko koncentrēties un parādot, ka patiesi klausījāties kopā pavadītā laika laikā. sadalīšanās var novest pie dažiem vismodernākajiem un progresīvākajiem laikiem mūsu dzīvē. Uzsveriet to viņu nākotnei.

Piemēram: Es zinu, ka jūs saņemsiet šo paaugstinājumu darbā un iedomājieties iespējas. Jūs esat cītīgs darbinieks, un es to apbrīnoju par jums.”

Kad ir laiks nebūt jaukam …

Swayze citātā ir otrā, tikpat svarīgā daļa. "Esiet jauks, kamēr nav pienācis laiks nebūt jaukam."

Kā tu zināsi, kad pienāks šis brīdis? Ja viņi turpina kliegt (un tikai kliegt), jebkādā veidā kļūst fiziski, draud vai verbāli uzbrūk jūsu lēmumam, ir pienācis laiks nebūt jaukam. Ar vārdu “nebūsi jauks” mēs nedomājam sākt kliegt vai izklāstīt savu pagātnes kļūdu arsenālu. Tas nozīmē, ka ir laiks doties prom.

Ja sekojat pirmajam noteikumam “būt jaukam”, izredzes, ka jāizvieto “nav patīkami”, ir niecīgas. Pēc (jauki) skaidri norādot, ka ejat savā virzienā, jūs esat darījis visu iespējamo, lai būtu godīgs un tiešs. Jūs neizlaupījāt, nesūtījāt īsziņu un neaizņemat spoku, un tas vien nozīmē, ka esat labs puisis.

Ja otra persona atbild ar dusmām vai vainas apziņu, piecelieties, novēliet viņiem vislabāko (nesarkastiskā balsī) - heck, pat pipari: "Tu esi spēcīgs cilvēks, un es zinu, ka darīsi tik daudz" - tad aiziet.

Ļaujiet viņiem saglabāt dāvanas

Neesiet sīki par pagātnes dāvanām. Ja kādā attiecību brīdī jūs kaut ko uzdāvinājāt bijušajam S. O., tas tagad ir viņu. Es atvainojos, tā nav divvirzienu iela. Ja viņi kaut ko prasa atpakaļ, vienkārši atdodiet to.

Gandrīz vienmēr ir viena persona, kas šķiras, kas nevēlas šķelt tik ļoti kā otra. Kopš jūs sākāt šķiršanos, iespējams, otrs cilvēks ir tas, kurš uzskata, ka ir vairāk ieguldījis attiecībās. Viņu kopīgā atbilde varētu būt kaut kas atpakaļ, lai atgūtu īpašumtiesību vai teritorijas izjūtu visā viņu dzīvē. Kad viņi prasa kaut ko atpakaļ - filmu, kas palikusi jūsu dzīvoklī, vai šo perfekto gultas piederumu komplektu, vienkārši ievietojiet to kastē un nometiet pie viņu sliekšņa. Nav nepieciešams klauvēt un gaidīt apmaiņu. Patiesībā mēģiniet to izdarīt laikā, kad viņi nav mājās, jo, redzot jūs, viņi jutīsies sliktāk.

Papildinājums: Ja ir kāds vērtīgs priekšmets, kuru vēlaties atgriezties, nejautājiet. Sakiet: "Man vajadzēs iegūt X. Kad man to vajadzētu paņemt?"

Nesūtiet īsziņu

Lai gan tas varētu izklausīties patīkami, kas jādara, kad viņi raksta par jūsu pazušanu vai vēlas uzzināt vairāk par “kāpēc” (jums tas bija jāpaskaidro uzreiz sadalīšanās brīdī), nesūtiet īsziņu. Jo ātrāk viņi varēs aizmirst par jūsu klātbūtni, jo laimīgāki viņi būs.

Ja jums šķiet, ka ir pārāk grūti ignorēt tekstus - hei, jūs, puiši, datējāt, un viņi, iespējams, jūs pazīst tuvāk nekā lielākā daļa citu cilvēku, bloķējiet numuru, lai jūs tos neredzētu. Nav nekas nepareizs, ja bloķējat bijušo numuru, ja sadalīšana notika pareizi un jums vajadzēja virzīties uz priekšu ar savu dzīvi.

Pretoties vēlmei “patīk”

Ar laiku otra persona jūs patiešām aizmirsīs. Ja jūs vispirms nopietni domājat par to, ka nevēlaties, lai tas darbotos, nemēģiniet atgriezties viņu dzīvē. Tas var būt mulsinoši, kad mēnesi pa ceļam sociālajos tīklos redzat sava bijušā attēlu. Tas var izraisīt iekāres vai mīlestības izjūtu, bet ignorēt vēlmi atgriezties viņu dzīvē. Šī tieksme var būt rezultāts vēlmei justies vēlamam vai varbūt esat kritis un vēlaties vēlreiz būt varas pozīcijā. Rīkojoties pēc šīs vēlmes, jūs kļūsiet par komiksu pārraugu, tāpēc vienkārši nedariet to.

Tas bija jūsu lēmums. Ļaujiet viņiem (un sev) virzīties tālāk. Ir labi garām savu bijušo.

Tas ietver visu, kas šķietami ir nekaitīgs, piemēram, fotoattēlu patika viņu Instagram, kā arī pastaigas gar viņu darbu vai gadījuma rakstura teksta “Ceru, ka dari labi” nosūtīšana. (Un noteikti nē, “u up?”) Viss, ko jūs mēģināt darīt ar mazu patīk vai tekstu, ir atgādināt viņiem par jums. Un tas ir pakaļa gājiens.

Tas bija tavs lēmums. Ļaujiet viņiem (un sev) virzīties tālāk. Ir labi garām savu bijušo. Laikā, kad bijāt kopā, pastāv varbūtība, ka jūs dalīsities ar sevi vai atklājāt jaunas kaislības, kas uz visiem laikiem jums tās atgādinās. Joki, TV šovi un ēdieni vai dzērieni var darboties kā piemiņas par jūsu saistību. Šīs pašas lietas var likt jums justies skumji vai pat vainīgi, tāpēc kādu laiku ir labi izvairīties no tiem un izmēģināt jaunus restorānus, izpētīt citas pilsētas daļas un pievienoties jaunai sporta zālei.

Izmēģiniet jogu

Patiešām. Veselīgākais veids, kā noslēgt sabrukumu, ir sākt jogu abām sadalīšanās pusēm.

Lūk, kāpēc: jogu uzmanības prakse. Mērķis ir būt pilnīgi tagadnei. Ar tīšu elpas darbu, kas ir precējies ar pozēšanas secību, jogs liek ārējai pasaulei izkust, dodot prātam laiku būt pašam par sevi un nekoncentrēties uz savu bijušo. (pat ja tas notiek tikai tāpēc, ka pozas ir tik smagas, jūs nevarēsiet koncentrēties ne uz ko, izņemot to, ka nepārkritīsit).

Jogals arī māca būt laipnam. Ja jūs jūtaties nodarīts par ļaunu - vainīgs, dusmīgs, greizsirdīgs, visas šīs sliktās emocijas - jogāns var iemācīt ļaut tam visam iet vaļā un atpazīt labestību sevī un citā cilvēkā. Es īpaši iesaku karstu jogu, jo svīšana atbrīvo toksīnus un tai ir attīroša iedarbība.

Drīz jūs atradīsit sevi stāvam garāku un stiprāku ar klusu prātu. Jums pat varētu būt jauns abs komplekts, kas, būsim godīgi, vienmēr jūtas labi.