Kā Aptvert Ziemu, Uzskata Ēriks Larsens

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Tā kā termometra stabiņš turpina kristies lielākajā valsts daļā un priekšā ir oficiālais ziemas sākums, lielākā daļa amerikāņu sezonai ir atkāpušies telpās. Lielākā daļa no mums saraujas, domājot par aukstajiem rītiem, un jau ilgojamies pēc siltākām pavasara dienām (kas šķiet tik tālu), baidoties no savas mājas siltuma, ka mašīnai ātri izdodas pārgājiens uz darbu, skolu, vai pabeigt baiso pārtikas preču veikalu. Viņu jaunības dienas jau sen ir pagājušas, kad jūs pamodīsities pie jauna sniega krājuma ar paziņojumu par skolas atcelšanu tikai tāpēc, lai lielāko dienas daļu pavadītu ārpusē, gatavojot sniegavīrus, braukājot ar ragavām un, iespējams, slēpojot. Tagad tā ir lāpsta piebraucamie ceļi, skrāpē automašīnu priekšējos stiklus un spēlē mūžīgo termostata ruletes spēli.

Bet ko tad, ja jūs varētu pieņemt ziemu tāpat kā kādreiz bērnībā un iemācīties atjaunot šo entuziasma pieeju aukstākiem mēnešiem?

Nepavadiet vēl vienu ziemu, dodoties ārpus durvīm nesagatavoti vai, vēl ļaunāk, izskatoties pēc Rendija (Ralfija brāļa) no Ziemassvētku stāsta uzpūtīgā. Mēs esam izmantojuši polārā piedzīvojumu meklētāja un ekspedīcijas ceļveža Ērika Larsena profesionālu palīdzību, lai sniegtu padomus par uzplaukumu, kad ārā pazeminās temperatūra.

Pēdējo 20 gadu laikā Ēriks ir ceļojis pa visattālākajām un ekstrēmākajām vietām uz planētas. Patiesībā viņš ir pabeidzis vairāk Ziemeļu un Dienvidpola ekspedīciju nekā jebkurš cits amerikānis polāro pētījumu vēsturē. Vissvarīgākais ir tas, ka viņš uzstādīja pasaules rekordu, pabeidzot ekspedīciju uz Dienvidpolu, Ziemeļpolu un Mt. Everests viss 365 dienu laikā. Turklāt viņš un komandas biedrs Raiens Voterss tikai 53 dienu laikā neatbalstīti devās no Ellesmeres salas ziemeļdaļas (Kanāda) uz ģeogrāfisko Ziemeļpolu. Larsens ir godalgots autors un labprāt dalās savās zināšanās ar citiem, izmantojot uz prasmēm balstītus kursus, kas koncentrējas uz ziemas ekspedīcijas ceļojumiem.

Mēs varētu turpināt uzskaitīt viņa paveikto gan sniegā, gan ārpus tā, taču mēs izdomājām, ka jūs varētu vēlēties sākt izglītoties par siltuma uzturēšanu šajā ziemā. Lūk, kā jūs varat pieņemt ziemu, nevis mēģināt no tās izvairīties šajā sezonā.

Rokasgrāmata: Kādi ir lielākie ziemas iedarbības draudi, izņemot acīmredzamo?

Ēriks Larsens: Pārāk karsts, atrodoties kustībā, ir visizplatītākā kļūda aukstā laikā. Jūsu ķermenis rada daudz siltuma, kad esat aktīvs. Kad kļūst karsts, jūs svīstat, un mitrums aizstāj silto gaisa slāni starp ķermeni un pamatslāni. Pēc apstāšanās jūs ļoti ātri atdziestat. Neilgi pēc tam jums būs ļoti auksti.

"Es to saucu par polāro joslu ķircināšanu: es pastāvīgi noregulēju savu kapuci, cepuri, slāņus un daudz ko citu, lai man nebūtu pārāk karsts."

Atrisinājums? Vislabāk ir sākt aukstumu ar mazāk slāņiem, nekā jūs domājat, ka jums būs nepieciešams, un pēc tam uzvilkt vairāk pēc tam, kad jūsu sirds ir smagi sitoša no piepūles. Ja esat jau stipri ģērbies, vēdiniet un noņemiet slāņus, pirms kļūstat silti.

Es to saucu par polāro joslu ķircināšanu: es pastāvīgi noregulēju savu kapuci, cepuri, slāņus un daudz ko citu, lai man nebūtu pārāk karsts. Esmu bijis tik silts -50 grādu temperatūrā, ka esmu slēpojis bez cimdiem. Antarktīdā, savā fat-bike ekspedīcijā, es pat braucu ar velosipēdu pamatslāņa T-kreklā. Nebaidieties apstāties un "noņemt".

Svarīgi atcerēties, ka hipotermiķis notiek jebkurā brīdī, un ziemā drošības “rezerves” ir daudz mazākas. Es cenšos iestāties par “pārdomātību” par ziemas apstākļiem. Citiem vārdiem sakot, pastāvīgi novērtējiet apstākļus un savu ķermeni un veiciet pielāgojumus, mainoties apstākļiem.

TM: Kādi ir jūsu padomi slāņošanai?

EL: Nav aukstā laika, vienkārši nav pietiekami daudz slāņu. Ja jūtaties auksts, pievienojiet vēl vienu slāni. Kad braucu ar kamanu suņiem, es regulāri valkāju septiņus vai astoņus apģērba slāņus. Polārajās ekspedīcijās mēs parasti strādājam tik smagi, ka mums vajag mazāk.

Es tos iedalīju trīs pamatkategorijās:

1. Wicking
2. Izolācija
3. Vēja aizsardzība

Es gribētu izmantot sintētisko slāni blakus manai ādai, jo tam ir labākas izvadīšanas īpašības nekā vilnai. Atkarībā no aktivitātes līmeņa un temperatūras / laika apstākļiem es pievienošu papildu izolācijas slāņus. Man ir arī liela dūnu jaka, kuru es varu uzvilkt virs ārējā slāņa, ja man patiešām ir auksti vai es nekustos.

Nav aukstā laika, vienkārši nav pietiekami daudz slāņu. Ja jūtaties auksts, pievienojiet vēl vienu slāni.”

Atkal ir svarīgi atcerēties, ka pārāk karsts var būt tikpat liela problēma kā pārāk auksts. Tādēļ jums pastāvīgi jāpatur prātā ķermeņa temperatūra un stāvoklis. Es arī diezgan regulāri regulēju slāņus, atverot un aizverot bedres un kāju rāvējslēdzējus, uzliekot / noliekot kapuci utt.

Ļoti aukstos apstākļos man patīk valkāt balaklavu, cepuri un kakla cauruli.

TM: Es domāju, ka lielākā daļa cilvēku cīnās ar aukstām kājām un rokām. Ko jūs iesakāt ekstremitāšu siltuma uzturēšanai?

EL: Jūs neizietu zemāk par sasalšanas laiku ar plānu vasaras jaku, tāpēc nelieciet savām kājām darīt to pašu. Lielākas zeķes aiztur vairāk silta gaisa blakus jūsu ķermenim un nodrošina labāku izolāciju. Līdzīgi kā slāņošanas sistēma, ko izmantojat ķermenim, arī uzklājiet uz kājām! Nopietni aukstiem tempiem es iesaku divu līdz trīs slāņu sistēmu:

1. Viegla zīda zeķe
2. Viegla vilnas zeķe
3. Vidēja līdz smaga vilnas zeķe.

Lai arī biezāku zeķu nēsāšana ir svarīga risinājuma sastāvdaļa, tā var būt arī daļa no problēmas. Pārāk daudz zeķu var nozīmēt stingru saspiešanu, kas galu galā pārtrauc cirkulāciju jūsu kājās. Pārliecinieties, ka zābaki ir atbilstoši izmērīti pēc zeķu skaita un veida, atstājot pietiekami daudz vietas, lai izliktu pirkstus. Es savus polāros zābakus izmēru pilnā izmērā lielākos, lai ievietotu zeķes un zolītes.

TM: Ja kāds vēlas pavadīt nakti ziemas kempingā, kādi ir jūsu padomi un ieteikumi patīkamai naktij?

EL: Es domāju, ka tie paši principi, kas attiecas uz ceļošanu aukstumā, attiecas arī uz gulēšanu. Centieties palikt sauss, ja jums ir auksti, pievienojiet vairāk slāņu.

Kempingam / gulēšanai mēģiniet sablīvēt sniegu lielākos nekā jūsu telts un pēc tam ļaujiet tam sacietēt vismaz pusstundu. Mēģiniet izolēt savu telti, novietojot sniegu ap malām. Es izmantoju divas guļamvietas un cenšos pārliecināties, ka mana guļammaiss ir pareizi saspiests uz augšu ap pleciem, galvu un seju. Gulēšu sausos pamatslāņos vai vēl lielākā vilnā, kā arī balaklavā, cepurē un kakla caurulītē. Tiešām aukstam laikam guļammaisā pievienošu karstā ūdens pudeli. Jūs varat ievietot savu guļammaisu arī citā guļammaisiņā, tāpat kā slāņu pievienošanu siltumam. Patiesi aukstos apstākļos (-400) es ievietošu savu -200 savā 350 somā.

Papildu lasījums:

Ziemas kempinga padomi: kas jāzina pirms došanās Kā ziemā uzturēties kempingā

TM: Kādus priekšmetus cilvēkiem vajadzētu nēsāt ziemas pārgājienos, izņemot apģērbu?

EL: Ir daudz aprīkojuma, ko varat paņemt atkarībā no tā, kurp dodaties, cik ilgi būsiet ārpus mājas, apstākļiem un mērķiem. Tas nozīmē, ka ir daži lieliski papildinājumi, kas var būt ļoti noderīgi:

• Mikroskopi (esmu liels Yaktrax fans, jo takas kļūst ledainākas vai stāvākas)
• Termos ar karstu ūdeni
• Roku sildītāji
• Uzkodas, kuras var ēst sasaldētas (t.i., tās, kas nesasalst vai ir sadalītas mazos gabaliņos)
• Galvenais lukturis (jūs nekad nezināt, kas var notikt)
• Garmin inReach (tas man līdzās visur)
• Pirmās palīdzības komplekts (tam vajadzētu doties jebkurā piedzīvojumā)
• Neliels avārijas komplekts, kas ietver (bet aprobežojas) ar šķiltavām vai sērkociņiem, ugunsdzēsības starteri, avārijas segu
• Liela dūnu jaka

Iegūstiet Gear

Lai gan tas nav pārnesumu apkopojums, mēs izdomājām, ka būtu vērts pieminēt dažus galvenos pārnesumkārbas elementus, lai stātos pretī Old Man Winter un, iespējams, uzvarētu neizbēgamo pretinieku.

kvalitatīva jaka ir vissvarīgākā, lai kodols būtu silts. CanadGoose ir dziļi iesakņojies polārajos pētījumos. Jakas atrodas mājās pilsētās visā pasaulē, taču tās ir paredzētas, lai aizvestu jūs uz Zemes galiem (un atpakaļ). Funkcijas un modes kombinācija ir redzama tādās jakās kā Sherridon Parka.

Larsens apsprieda, kā saglabāt kājas siltu. Papildus spēcīgai zeķu slāņošanas sistēmai ir svarīgi izvēlēties arī apavus, kas paredzēti aukstai temperatūrai. Baffin, vēl viens Kanādas zīmols, zina kaut ko par apavu izgatavošanu, kas tiek izmantoti dažās vissmagākajās planētas vidēs. Mēs zinām, ka jums ir nepieciešamas iespējas, tāpēc šeit:

• Aukstākajām dienām: Control Max
• Ziemas sportam: Borealis
• Dzīvesveids: Kopenhāgena