Labākās Pašpalīdzības Grāmatas Vīriešiem 2021. Gadā

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Kad jūs to domājat, terminam "pašpalīdzības grāmata" nav tik lielas jēgas, vai ne? Galu galā jūs patiesībā nepalīdzat sev, bet drīzāk meklējat eksperta padomu. Un, kad jūs to darāt, jūs to darāt pareizi, kungs. Ja atrodaties garīgā un emocionālā vietā, kur jūs drīzāk nevēlaties būt, tas ir lieliski, lai pieņemtu, ka bez kādas palīdzības būs grūti izkļūt no šīs vietas. Šīs grāmatas pastāv tieši šī iemesla dēļ.

Lai gan dažos gadījumos tikšanās ar apmācītu terapeitu, iespējams, ir laba ideja, daudziem pietiek ar grāmatu lasīšanu, kurā eksperts ir izplatījis domas, idejas un iedvesmu, lai palīdzētu jums veikt nepieciešamās izmaiņas.

Lūk, šī lieta: faktiskā pašpalīdzība? Daļa, kurā jūs iemācāties pamest šo ieradumu, izmēģināt šo izaicinājumu, grāvja tam toksiskajam, tas viss? Tas viss nāk pēc grāmatas.

Vienkārši izlasot kādu no šeit apskatītajām grāmatām, jūsu dzīve nemainīsies, ja jūs nerīkosities pēc tā, ko mācāties un ko redzat citādi par sevi. Lai gan jūs vienmēr varat aizbēgt un izmēģināt pieeju Ēd, lūdzies, mīli, lai labotu lietas, paturiet prātā, ka ejat ar sevi visur, kur dodaties. Labāka pieeja? Saskarieties ar problēmām, identificējiet tās, izveidojiet plānu un pēc tam izpildiet to. Ja lasāt šos vārdus, iespējams, ka esat jau pāris soļus pa šo ceļu, tāpēc izveidojiet nākamo sava pašpalīdzības plāna daļu, aplūkojot vienu vai divas (vai piecas) šīs labākās pašpalīdzības grāmatas vīriešiem.

Vairāk lasāmo lietu

• Rietumu filozofijas grāmatas
• Labākās biogrāfijas

Arī dodiet sev pārtraukumu. Iespējams, ka dažas nelielas izmaiņas un uzlabojumi radikāli uzlabos jūsu dzīvi. Jūs jau esat labs, ja ļausiet to redzēt. Lai gūtu panākumus, ir jāpieliek mazliet vairāk pūļu.

Gerijs Džons Bīskaps Unfu * k pats

Gerijs Džons Bišops ļoti, ļoti vēlas, lai jūs vairs nebūtu tik negatīvs. Un, lasot viņa strupi nosaukto, bet bieži vien pārsteidzoši maigo grāmatu, jūs gandrīz droši sapratīsit, ka tas, kā jūs domājat par lietām, ir pats lielākais klupšanas akmens jūsu pašu panākumiem un laimei. Ja jūs varat pārveidot savu domāšanu un pārtraukt samierināties ar lietām, kas jūs neapmierina, jūs atradīsit sev motivāciju veikt izmaiņas, kuras jūs ir izvairījušās. "Dažreiz nevēlēšanās paziņošana var būt tikpat spēcīga kā gribas deklarēšana," raksta Bīskaps. "Vai esat gatavs dzīvot ar neveselīgu ķermeni? Nē. Vai esat gatavs turpināt dzīvot algas, lai samaksātu? Nē." Citiem vārdiem sakot, atkārtoti definējiet savu pašvērtības izjūtu, pēc tam saskaņojiet to.

Nav nāves, nav bailes no Thich Nhat Hanh

Tichs Nhats Hanhs, dzimis 1926. gadā un šodien atzīmēts kā viens no pasaules izcilākajiem autoriem un zinātniekiem par budistu filozofiju, it īpaši par reliģijas, filozofijas un nevardarbīgas aktīvisma jautājumiem, savā rakstā neplānoja rakstīt pašpalīdzības grāmatu. 2002. gada darbs, bez nāves, bez bailēm. Drīzāk grāmata pievēršas vislielākajam baiļu avotam, ar kuru mēs visi saskaramies: Nāve. Lasot daudzās esejas, anekdotes un seno un klasisko budistu rakstu izlasi, lasītājs iegūst tādu mieru un apliecinājumu, ka seko sevis pilnveidošana. Vienkārši sakot, šīs grāmatas lasīšana var palīdzēt atbrīvoties no bailēm un skaidri pateikt, cik daudz laika mēs tērējam nevajadzīgām raizēm. Telpā, kas atbrīvota, noņemot šīs Hangouts sesijas, var plūst pozitivitāte, kuras esat pazudis.

Ja jūs esat tik gudrs, kāpēc jūs neesat laimīgs? autors Radžs Raghunatans

Ar nosacījumu, ka viņam ir pienācīga motivācija, pienācīgas inteliģences un labas izglītības cilvēkam ir labas izredzes būt finansiāli ērti, pat ne kļūt turīgam. Tad kāpēc tik daudzi veiksmīgi vīrieši ir tik nelaimīgi? Radžs Raghunatans atklāja, meklējot atbildi uz šo jautājumu, ka korelācija starp bagātību un laimi ir minimāla un daudzos gadījumos apgriezta. Grāmatas gaitā lasītājs tiek mudināts uztvert dāsnumu par personīgo labumu, pieņemt nenoteiktību kā ne tikai nepieciešamu, bet reizēm pat pozitīvu stāvokli un apzināties savu laimi jau var būt jūsu rīcībā, ja jūs varat pārveidot savu domājot par to, kas jums jau ir.

Ne vēl viena Džannjata F-ing motivācijas grāmata

JoannJast grāmatas apakšvirsraksts skaidri un gaiši izklāsta: “Pragmatist’s Guide to Motivation Your Motivation, Keeping It, and Hardlessly Achieving Your Goals.” Labi, tāpēc vārds “bez piepūles” varētu būt nedaudz optimistisks, bet “sasniegšana” ir operatīvais termins. Jasts izjauc, kāpēc mēs tik bieži sabojājamies ceļā uz mērķi, un piedāvā vienkāršus, darbināmus padomus, kā sevi noturēt uz ceļa. Viņa iekļauj īpašas motivācijas stratēģijas konkrētām situācijām un piedāvā daudz dažādu pieeju, atzīstot, ka tas, kas der vienam vīrietim, var nederēt otram. Vai zināt šo amerikāņu autora Napoleona Hila citātu? "Mērķis ir sapnis ar termiņu?" Tāpat arī Jasts.

Admirālis Viljams H. Makravens sagatavo savu gultu

Pirms viņš rakstīja šo eleganti vienkāršo, pieejamo grāmatu, pensionētais flotes admirālis Viljams H. Makravens bija Navy SEAL. Motivācija šim puisim, iespējams, nebija liela problēma, bet tāpat, viņš skaidri un līdzjūtīgi saprot, ka tas var būt tik daudziem cilvēkiem. Tāpēc šajā grāmatā, kas izauga no Teksasas Universitātes sākuma runas, kas kļuva vīrusu pilna, Makravens nesaka, ka jums ir jāceļas katru dienu un jāsit dzīvē ar visu, kas jums ir. Viņš zina, ka tas nav praktiski. Tā vietā viņš mudina uz nelielām darbībām, kas kopā pieņemot panākumus. Ja katru dienu sākat ar gultas uzklāšanu, jūs atrodaties ceļā uz panākumiem pat pirms nonākat virtuvē pēc kafijas, un tas ir labs veids, kā sākt.

Džeimsa Klēra atomu paradumi

Slikta ieraduma pārtraukšana un jaunu labu paradumu izvēle ir grūts, taču Džeimss Klīrs vēlas jums iemācīt, ka tas nav saistīts ar pašu ieradumu, bet gan par jūsu pieeju. Grāmatā Atom ieradumi: vienkāršs un pārbaudīts veids, kā veidot labus ieradumus un salauzt ļaunos, grāmata apvieno zinātni, slavenību anekdotes un pienācīgu komēdiju daudzumu, kas māca pārformulēt domāšanas veidu par saviem ieradumiem un sniedz jaunas stratēģijas mainīšanai. tos. Neatkarīgi no tā, vai atmest smēķēšanu, pieturēties pie fitnesa rutīnas, mainīt pieeju savam darbam vai pilnībā kaut ko citu, ar jaunu pieeju pārmaiņu procesam, jūs gūstat daudz lielākas izredzes gūt panākumus.

Atkrāpiet savu prātu no S. J. Skota un Barija Deivportā

Ja jūs jūtaties pārmērīgi strādājis, saspringts, noraizējies un parasti neveiksmīgs dzīvē, iespējams, ka jūsu smadzenes ir pārāk pārblīvētas, lai redzētu labo lietu, kas arī lielā mērā ir jūsu eksistences sastāvdaļa. Šajā grāmatā zinātniski tiek aplūkota tā, kas faktiski ir meditācija, iemācot jums saprast, kuri jūsu dzīves aspekti ir pelnījuši uzmanību un rūpes - piemēram, tos, kas ir piemēroti un kurus var uzlabot - un kurus var nepamanīt, mazinot satraukumu un radot vairāk vietas mieram un apmierinātībai. Autori iekļauj konkrētus, veicamus pasākumus un daudz piemēru, kas atsaucas uz daudziem cilvēkiem.

Džona Greja aiz Marsa un Venēras

Džona Greja 1992. gada pamatgrāmata “Vīrieši ir no Marsa, sievietes ir no Venēras” jau sen tiek uzskatīta par vienu no labākajām grāmatām, kas jebkad uzrakstīta par attiecībām, un ir izmantota kā atsauce krietni ārpus romantisko pāru darbības jomas, pat ar daudziem darījumiem vadītāji, atsaucoties uz to, ir izņēmuma ceļvedis komunikācijas un sarunu prasmēm. Viņa daudz jaunākais darbs "Aiz Marsa un Venēras" piedāvā daudz tādu pašu ieskatu pirmajā grāmatā, bet ir atjaunināts mūsu laikmetam. Savās lapās cilvēks var uzzināt, kā būt labākam partnerim, autentiskākam, pārdomātākam un uzticamākam otrajai pusītei.