Labākie Olbaltumvielu Pulvera Piedāvājumi 2021. Gada Aprīlim

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Ja jūs pērkat labākos lēta olbaltumvielu pulvera piedāvājumus, ir pieejami daudzi lieliski piedāvājumi. Lēto olbaltumvielu pulvera izvēles dažādība var būt mulsinoša, jo sastāvdaļu maisījumi ļoti atšķiras atkarībā no produkta mērķa. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties zaudēt svaru, iegūt svaru, veidot muskuļus vai vienkārši iegūt formu un ēst veselīgāk, pareizais olbaltumvielu pulveris var būt veselīgas uztura programmas pamats. Mēs esam paveikuši kāju, izveidojot zemāk piedāvājumus par labākajiem olbaltumvielu pulveriem, un regulāri atjaunināsim šo ziņu. Mēs arī iekļaujam padomus par visu, kas jums jāzina par olbaltumvielām vīriešiem, un kāpēc olbaltumvielu pulveris varētu būt svarīga jūsu uztura plānošanas sastāvdaļa.

Šodienas labākie olbaltumvielu pulvera piedāvājumi

Drīz beigsies termiņš

Premier Protein Whey Protein Pulveris

20 30 Izveidojiet jebkurā laikā olbaltumvielu kokteiļus ar 30 gramiem sūkalu olbaltumvielu vienā porcijā. Bez glutēna, 1 grams cukura uz porciju. Pērciet ar Amazon Discount ar kuponu

Drīz beigsies termiņš

BN Labs zālaugu sūkalu olbaltumvielu pulveris

48 50 Aromatizēts olbaltumvielu pulveris ar 24 gramiem zālaugu sūkalu olbaltumvielu vienā porcijā. Universāls proteīns, kas atbalsta treniņus, atveseļošanos, sportisko sniegumu un vispārēju uzturu. Pērciet ar Amazon Discount ar kuponu

Drīz beigsies termiņš

Dymatize ISO100 hidrolizētā proteīna pulvera 100% sūkalu izolāta proteīns

30 32 Jaukts cilvēkiem, kuri vēlas iegūt spēku un muskuļus, šī 100% sūkalu olbaltumvielu jauda nesatur lipekli un vienā porcijā ir ļoti maz cukura (tikai 0,5% laktozes). 25g olbaltumvielu uz porciju. Pērciet Amazon

Drīz beigsies termiņš

AriDesigner olbaltumvielu pulveris

9 10 Izstrādāts īpaši sieviešu veselības atbalstam, izgatavots no sojas olbaltumvielu izolāta bez sēklas un sūkalu olbaltumvielu koncentrāta. 15 grami olbaltumvielu uz porciju. Pērciet Walmart

Drīz beigsies termiņš

VegSport Premium olbaltumvielu pulveris

40 55 Augu izcelsmes olbaltumvielu spēks kokteiļiem un kokteiļiem pēc treniņa. Bez lipekļa un bez piena produktiem. 30 grami olbaltumvielu vienā porcijā ar tikai 3 gramiem neto ogļhidrātu. Pērciet Amazon

Drīz beigsies termiņš

Dizainera proteīna sūkalu olbaltumvielu pulveris

17 23 Vispārējās ēdināšanas maltītes aizstājējs olbaltumvielu pulveris ar 25g sūkalu olbaltumvielu koncentrāta bez ĢMO, organiski superfood kompleksie ogļhidrāti, veselīgi ātri un 23 vitamīni un minerālvielas uz porciju. Pērciet Walmart

Drīz beigsies termiņš

VegProtein and Zaļie

37 Universāls olbaltumvielu pulveris ar 20 gramiem uz vegāna olbaltumvielu porciju un zaļumiem. Nesatur lipekli, laktozi, piena produktus un soju. Četri grami neto ogļhidrātu, kā arī jūs varat izmantot šo olbaltumvielu pulveri cepšanai. Pērciet ar Amazon Discount ar kuponu

Drīz beigsies termiņš

Isopure Zero Carb proteīns

36 45 Paredzēts treniņu atjaunošanai un muskuļu veidošanai ar 25 gramiem 100% sūkalu izolāta olbaltumvielu vienā porcijā. Nav ogļhidrātu, kā arī bez lipekļa un laktozes. Pērciet Amazon

Ko dara olbaltumvielu pulveris?

Olbaltumvielu pulveris ir ērts veids, kā pievienot šo svarīgo uztura pamatelementu diētai. Olbaltumvielu pulveris nav paredzēts tikai sportistiem un kultūristiem. Mums visiem uzturā ir nepieciešams pietiekams daudzums olbaltumvielu, lai saglabātu veselību. Olbaltumvielas palīdz veidot muskuļus un uzturēt muskuļu veselību, un tie ir būtiski vispārējai veselībai.

Vai olbaltumvielas nav tikai olbaltumvielas? Ne visi olbaltumvielu avoti ir līdzīgi. Olbaltumvielas ir sarežģīti pārtikas avoti. Ir svarīgi, lai mūsu uzturs ietvertu pilnīgas olbaltumvielas, tas nozīmē, ka tās satur deviņas aminoskābes, kas nepieciešamas cilvēkiem. Labākais veids, kā nodrošināt pietiekamu visu deviņu aminoskābju daudzumu, ir ēst olbaltumvielu pārtiku, kas satur visas dabiski esošās deviņas aminoskābes. Lielākā daļa dzīvnieku olbaltumvielu avotu, piemēram, gaļa, zivis un piens, ir pilnīgas olbaltumvielas. Varat arī kombinēt īpašus pārtikas produktus, kas nav dzīvnieku izcelsmes, piemēram, pupiņas un rīsus.

It īpaši, ja jūs neēdat gaļu, un ikvienam, kurš nevēlas veltīt laiku, lai iepirktos, pagatavotu un ēst maltītes ar pilnīgu olbaltumvielu pārtikas avotiem, fasēts olbaltumvielu pulveris ir ērts veids, kā uzturā lietot pietiekami daudz olbaltumvielu. Olbaltumvielu kokteiļi un olbaltumvielu batoniņi ir citi vienkārši veidi, kā apmierināt jūsu uztura vajadzības.

Klausoties vai lasot par dažāda veida olbaltumvielu attiecīgajām īpašībām, ir viegli nokļūt trušu teorētiskajās bedrēs. Arī par kvantitāti ir dažādi viedokļi. Sporta treneriem un dažiem uztura speciālistiem, lai arī parasti tie nav medicīnas profesionāļu vidū, ir arī ļoti atšķirīgi viedokļi par pilnvērtīgu olbaltumvielu daudzumu, kas piemērots dažādiem veselības, fiziskiem vingrinājumiem vai sporta mērķiem.

Cik pietiek? Lielākajai daļai cilvēku nav tik grūti patērēt pietiekami daudz olbaltumvielu katru dienu. Parasti pieaugušajiem dienā vajag no 0,8 līdz 2 gramiem olbaltumvielu uz kilogramu (2,2 mārciņas) ķermeņa svara. Atšķirība zināmā mērā ir atkarīga no individuālās veselības, bet arī no aktivitātes apjoma. Konkurējošiem sportistiem un cilvēkiem, kuriem, ievērojamai muskuļu masas augšanai, nepieciešams vislielākais olbaltumvielu daudzums.

Olbaltumvielu daudzuma pārspīlēšana neatkarīgi no tā, vai to iegūst no olbaltumvielu pulveriem vai citiem avotiem, nav veselīgi, īpaši ilgtermiņā. Pārēšanās ar dzīvnieku olbaltumvielām var izraisīt nevēlamu un neveselīgu svara pieaugumu, taču tā nav vienīgā problēma. Mūsu aknām un nierēm ir jāapstrādā viss, ko mēs ēdam, un pārāk daudz olbaltumvielu var pārmērīgi noslogot šos svarīgos orgānus.

Sūkalas vai nē? Kā ar olbaltumvielu pulveru veidiem? Sūkalu olbaltumvielas ir piena produkti un pilnvērtīgas olbaltumvielas. Olbaltumvielu pulveri uz sūkalu bāzes ir arī salīdzinoši lēti. Olbaltumvielu pulveri, kas izmanto sūkalu izolātus, var maksāt nedaudz vairāk nekā sūkalu koncentrāti, jo izolāti tiek apstrādāti, lai iegūtu vairāk olbaltumvielu un mazāk ogļhidrātu, tauku un laktozes (piena cukura). Ja jūs uzkrājat olbaltumvielas, iespējams, nevēlaties pievienot vienādas proporcijas ogļhidrātus, taukus un cukurus, tāpēc izolāti var būt labāka izvēle.

Daudzi cilvēki bauda augstas olbaltumvielu uzkodas, kas pagatavotas no īstas gaļas. Tomēr, ja jūs nevēlaties patērēt olbaltumvielu pulveri, kas izgatavots no dzīvnieku izcelsmes produktiem, ir daudz iespēju veģetāriešiem, vegāniem un citām pārtikas vajadzībām paredzētām uztura vajadzībām un vēlmēm. Olbaltumvielu pulveris, kas nav sūkalu pamatā, parasti maksā vairāk nekā sūkalu pulveris. Jūs arī vēlaties uzmanīgi izlasīt etiķetes, ja jums ir bažas par lipekli vai citām sastāvdaļām.