Labākais Pavasara Skriešanas Rīks Un Padomi Vīriešiem

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Riskējot sašutināt sniega dievu Ulru, es to atzīšu: Vakar es skrēju šortos. Arī pagājušajā nedēļā lielākajā daļā skrējienu es lepni atmasku augšstilbus.

Vēsturiski sliktajā Sierra ziemā es jau esmu salicis slēpes un sniega bikses apmaiņā pret taku skrējējiem. Šī sezonas maiņa man nav nekas jauns, bet parasti sakrīt ar piemiņas dienu, nevis marta vidu. Vides liktenis un drūmums malā, šis dīvaini siltais pavasaris ir iedvesmojis daudzu pētījumu par labāko jauno ritošo daļu šajā sezonā.

Tas, ko atradu, ir apbrīnojams. Sākot ar ūdensizturīgiem taku apaviem un beidzot ar vieglām un elpojošām čaulām, taku skriešanas straujais pieaugums ir redzams visā āra zīmolu litānijā, lepni parādot savu jauno taku aprīkojuma komplektu. Šķirošana mārketinga žargonā var aizņemt laiku, taču tā ir izšķiroša, ja vēlaties labākos piedāvājumus un augstākā līmeņa aprīkojumu. Zemāk ir saraksts ar mūsu izlasēm katrā kategorijā.

Vilces spēks

Kad takas, visticamāk, klāj ledus (parasti, kad temps svārstās ap 32 un notiek pāris sasalšanas un atkausēšanas ciklu), apsveriet iespēju pievienot kurpēm saķeri, valkājot mikropietus. Šie tapas paslīd pāri jūsu apaviem un nodrošina lielāku saķeri un iegādi slidās takās.

Labākās kurpes: HokOne One Speedgoat 4 GTX. Pavasara skriešana neizbēgami nozīmē dubļus, lietu un slapjas kājas - ja vien jūs neiegūstat Gore-Tex apavu. Mūsu iecienītākā ir Speedgoat adaptācija, apavi, kas jau sen ir pierādījuši, ka tā ir viena no labākajām gandrīz jebkurā takā. Ar lielisku saķeri jauktajā slīpumā un izturīgajā un stabilajā braucienā jūs esat gatavs skriet elementos.

Slāņošana

Esi drosmīgs, sāc auksti. Skrējiena sākumā ir labi justies atdzesētam - patiesībā tas ir diezgan normāli. Lielākajā daļā savu skrējienu es ņemu līdzi vieglus cimdus un vieglu cepuri kā apdrošināšanu, bet reti kādu biezu izolāciju, izņemot ūdensizturīgu vējjaku, lai nepārkarstu ceturtdaļjūdzi. Un, tāpat kā ar jebkuru sviedru piepildītu darbību potenciāli aukstos apstākļos vienmēr izvairieties no kokvilnas.

Labākais virsdrēbes: PatagoniAirshed pulovers un Strider Pro bikses. Labākā daļa no šiem abiem slāņiem? Tās var viegli ievietot kabatā. Airshed ir īpaši viegls vējjaka, kas ir pietiekami ērta un silta lielākajai daļai skrējienu, ja vien jūs turpināt kustēties. Strider bikses ir līdzīgas - es tikko pamanu, ka es tās valkāju. Es šo kombināciju valkāju lielāko daļu laika, nevis duci citu iespēju.

Labākie pamatslāņi: Arc’teryx Motus šorti un Motus krekls ar garām piedurknēm. Dažreiz (bieži?) Mazāk ir vairāk. Arc’teryx jau sen ir izmantojis dažus no izcilākajiem āra apģērbiem, padarot tos perfekti piemērotus taku skriešanai. Motus šortiem ir vienkāršas kabatas sānos, un krekls labi elpo un izvelk mitrumu, nepievienojot liekas funkcijas un svaru.

Komplekts

Ir drošs līdzsvars starp drošu un žņaugšanu. Mēģiniet to izdomāt, pirms dodaties skriet. Iepakojumi ir lieliski piemēroti ilgākam lietojumam, kad vēlaties uzturu, ūdeni un slāni, taču, ja tie ir pārāk cieši saspiesti, varat ierobežot elpošanu. Kā cilvēks, kurš šo kļūdu pieļāvis vairāk nekā vienu reizi, mēģiniet skriet pa savu viesistabu, pirms dodaties episkā ar nepareiza izmēra iepakojumu

Labākais komplekts: Camelback Zephyr Vest. minimāls un viegls iepakojums, nesen palaistais Zephyr ir aprīkots ar nepieciešamajiem sīkumiem - drošu mobilā tālruņa kabatu, stabu pārnēsāšanu, hidratācijas kabatām - nesarežģot sistēmu. Acs ir ērta un samērā elpojoša, padarot to lieliski piemērotu arī siltākiem skrējieniem. Ar plašām priekšējām kabatām un drošu stiprinājumu tas ir lieliski piemērots gan iesācējiem, gan elitēm.

Drošība

Jūs nekad nenožēlosiet rezerves akumulatoru. Pat ja lukturu ražošana saka, ka tas kalpos XX stundas un jūs tikko uzlādējāt to pagājušajā naktī, vienkārši paņemiet līdzi rezerves. Aukstumam un mitrumam ir slikts ieradums lēnām sagraut galvenos lukturus, un neviens negrib būt tas puisis, kurš bez gaismas ir iestrēdzis piecas jūdzes no takas.

Labākais galvenais lukturis: BioLite HeadLamp 200. BioLite galvenais mērķis bija padarīt galveno lukturi tik ērtu, ka aizmirsīsit, ka to lietojat. Uz komfortu vērstas fokusēšanas blakusparādība gandrīz neatstāj jūsu ķermeni vai rada stresu. Divsimt lūmenu ir pietiekami daudz gaismas tumšām takām vai 3-4 stundu skrējienam, un galveno lukturi ir viegli uzlādēt, izmantojot USB. Lielāko daļu savu agro rīta un vēlo skrējienu katram gadījumam noteikti ņemu līdzi.

Labākā drošības ierīce: Nathan Personal Alarm. maza, īkšķa izmēra ierīce, kuru, cerams, nekad neizmantosiet, taču joprojām varētu apsvērt iespēju ņemt līdzi. SaferRun Ripcord sirēna darbojas ar vienkāršu vilkšanas cilni, lai raidītu trauksmi tikpat skaļi kā ātrās palīdzības sirēna un dzirdama virs 600 pēdām. Par saprātīgu cenu tas ir labs papildinājums jebkuram skriešanas komplektam.

Izsekošana

Daži no manis pazīstamākajiem labākajiem skrējējiem - elites ultracīļi un maratonisti - dažus savus treniņus veic bez pulksteņa. Mūsu pasaulē, kurā ir daudz datu, nebaidieties vienkārši doties skriet vienkārša skriešanas prieka dēļ un labi, nezinot tempu un distanci.

Labākais pulkstenis: Garmin Fenix 6. Mūsu iecienītākais skriešanas pulkstenis ir kļuvis vēl labāks, pievienojot labāku kartēšanas sistēmu, stimulēšanas norādes, ilgāku akumulatora darbības laiku un, ja nolemjat uzlabot, saules lādētāju pašā pulksteņa sejā. Protams, arī galvenie rīki, piemēram, sirdsdarbības ātrums un veiktspējas rādītāji, joprojām ir vislabākie klasē.