Labākais Ziemas Skriešanas Rīks Un Aprīkojums, Kas Palīdzēs Jums Izturēt Aukstumu

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Ja jūs cīnāties ar motivācijas celšanu regulāri vingrot, aukstie laika apstākļi nav labi;; apgrūtina celšanos un kustību. Skriešana aukstā laikā var ietvert lielāku garīgo un fizisko sagatavotību, lai izturētu vēsākas temperatūras, taču tas noteikti nav attaisnojums, lai izlaistu treniņu.

Ziemas skriešanas rutīnai ir noteiktas priekšrocības, kuras jūs nesaņemsit nevienā citā gada laikā. Aukstākajos mēnešos jūsu sirdsdarbības ātrums un dehidratācijas līmenis ir zemāks, tādējādi atvieglojot skriešanu tālāk un ilgāk, vienlaikus samazinot stresu, ko jūsu ķermenis pārcieš lielas aktivitātes laikā. Jūsu ķermenim var būt daži dabiski pielāgojumi, lai optimāli darbotos zemākā temperatūrā, taču jums joprojām tas ir jāaizsargā no elementiem ar pareizo ziemas ritošo daļu.

Mēs runājam par rīkiem, kas ne tikai uzturēs siltu, bet arī pārliecināsies, ka, to darot, nepārkarst, un, pats galvenais, padarīs jūs skaidri redzamu autobraucējiem apmācies dienās un melnās naktīs no oktobra līdz Martā. Mēs arī iemetām dažus noderīgus piederumus, lai jūsu skrējiens šķistu mazāk izaicinošs un patīkamāks.

Under Armour vīriešu tehniskais kapuci ar garām piedurknēm 2.0

Vienu aprīkojumu, kuru noteikti vēlaties paķert, ir viegls krekls ar garām piedurknēm, kas sildīs un nenosvērs. Pateicoties īpaši mīkstā, augstas veiktspējas materiāla atbalstam, Under Armour krekls ar kapuci ir tieši tehniskais pavadonis, kas jums nepieciešams, lai pārvarētu šos aukstos skrējienus pa pilsētu. Tās funkcionalitāti veicina vieglā materiāla mitrumu absorbējošās īpašības, kas izvelk sviedrus no ķermeņa, lai saglabātu sausumu. Papildus tam minimālais dizains gandrīz visiem izskatās fantastiski.

Lasīt vairāk: Labākie treniņu krekli

Uniqlo HeatTech zeķubikses

Uniqlo piedāvā vienkāršus risinājumus jebkurai situācijai, un to var apliecināt skriešanas zeķubikses. Zeķubikses ir ideāli piemērotas, lai jūsu kājas būtu siltas, skrienot zemā temperatūrā, nodrošinot vēlamo izolāciju un elastību, kas nepieciešama, lai virzītos aukstos apstākļos. Uniqlo ir iekļāvis argana eļļu, lai saglabātu šo elastību neatkarīgi no tā, vai tas ir karsts vai auksts, atjauninātu dūrienu, lai uzlabotu komfortu, un tā DRY tehnoloģiju, lai aizsargātu pret sviedriem un ar to saistītajām smakām.

BalegEnduro skriešanas zeķes

veiksmīgs skrējiens sākas ne tikai ar apaviem, kurus valkā, bet ar zeķēm zem tiem. Ticiet vai nē, pietiekams skriešanas zeķu pāris vidējos skriešanas apavus var padarīt ērtus un efektīvus. Balega enduro zeķes ir vidēja svara un vidēji polsterētas, sportiski iekārotas V-Tech Arch atbalsta sistēmas, kas lieliski veidojas ap jūsu kāju, lai nodrošinātu maksimālu komfortu, vienlaikus nodrošinot triecienizturību. Zeķes piedāvā ārkārtas mitrumu absorbējošas šķiedras un mikrošķiedras acu paneļus, lai pasargātu pēdas no pārkaršanas.

Lasīt vairāk: labākās vīriešu kompresijas zeķes

FuelBelt neona veste

Tik daudz dienasgaismas jums tiek piešķirts tikai aukstajā sezonā, kas nozīmē, ka jums jāaizsargā sevi, paliekot redzamam apkārtējām automašīnām un velosipēdiem, dodoties pa pilsētu vai piepilsētas takām. FuelBelt neona veste lepojas ar ergonomisku dizainu, kas ir mīksts, viegls un elpojošs un nodrošina pilnu kustību diapazonu. Tās atstarojošie akcenti padara jūs redzamu arī līdz 360 grādiem, kas nozīmē, ka jūs būsiet pamanāms jebkurā vidē no krēslas līdz rītausmai.

PIEVIENOT TIRDZNIECĪTĀJU:

Petlz Bindi lukturis

Vēl viens lielisks veids, kā palikt redzamam drūmos, tumšos apstākļos, ir sporta lukturis. Bindi lukturis ir ideāls satvēriens šiem mirkļiem. Tas nodrošina jums 200 lūmenu jaudu un izcilas ērtības ar vieglu, regulējamu uzlikšanu uz galvas, plaukstā vai pat ap kaklu. Tas viegli uzlādē viUSB un piedāvā sarkanās gaismas funkciju, kas vislabāk darbojas naktī, jo tā neredzēs apkārtējos skatītājus. Cik pārdomāts!

Lasīt vairāk: Labākie galvenie lukturi

ManzellWindstopper cimdi

Apsverot ziemas braukšanas piederumu nepieciešamību, obligāti jābūt skriešanas cimdiem. Manzellas zīda svara cimdi ir ārkārtīgi viegli un elpojoši, taču arī bloķē jebkuru strauju vēsmu, kas varētu pūst jūsu maršrutā. Cimdi nosedz plaukstas locītavu ar elastīgu joslu, lai nepieļautu vēja atdzišanu vai mitruma nokļūšanu kailajā rokā, un tā rokturi ar pirkstu galiem nodrošina pamata taustes funkciju tālrunī vai GPS viedpulkstenī, neapstājoties un nenoņemot cimdus.

Lasīt vairāk: labākie vīriešu cimdi

Santic velosipēdu galvaskausa vāciņš

Santic velosipēdu galvaskausa vāciņš nodrošina jums un ausīm nepieciešamo siltuma saglabāšanu, neliekot svīst - par to rūpējas tā elastīgais, elpojošais audums. Tas viegli iekļaujas zem ķiveres, kas padara to par lielisku pavadoni riteņbraukšanā, snovbordā, motociklā, skriešanā, riteņbraukšanā, pārgājienos, medībās, zemledus makšķerēšanā un citās brīvdabas ziemas aktivitātēs.

Lasīt vairāk: labākās cepures vīriešiem

Garmin Forerunner GPS pulkstenis

Viena lieta, kas ir izrādījusies būtisks jebkuras treniņu rīks, ir skrējienu izsekošana, lai pārliecinātos, ka jūs zināt, cik tālu esat aizgājis un kādā tempā. Garmin viedpulkstenis ir lielisks līdzeklis, lai sekotu šiem komponentiem. Garmin’s Forerunner ir iebūvēta GPS sistēma, kuru ir viegli lietot, tā piedāvā gludu un minimālu dizainu un darbojas bez tālruņa. Tā lepojas ar sirdsdarbības uzraudzības sistēmu un nodrošina vibrācijas brīdinājumus, lai informētu jūs par skriešanas uzvednēm, tostarp tad, kad esat sasniedzis savus treniņu mērķus, atskaites punktus vai ja skrienat ārpus tempa.

Lasīt vairāk: Labākie fitnesa izsekotāji

Bose Soundsport bezvadu austiņas

Visbeidzot, bet, iespējams, jums būs nepieciešama motivācija, lai saglabātu vienmērīgu tempu un virzītu jūs cauri savam skrējienam. Un kas gan ir labāks veids, kā sevi motivēt, nekā ar mūziku. austiņu pāris ir absolūti būtisks jūsu ziemas ritošās daļas kolekcijas aspekts, tāpēc, apsverot austiņu iespējas, ir svarīgi atrast pāri, kas labi darbojas aukstā laikā, nodrošina pietiekamu skaņas kvalitāti un ērti. Bose SoundSport austiņas sniedz jums visu šo un vēl vairāk. Bose piedāvā bezvadu ērtības, ērtu Bluetooth saderību, ātru uzlādes laiku, kā arī izturību pret sviedriem un laika apstākļiem, un Bose piedāvā neapšaubāmi labākās vingrojumam gatavās austiņas tirgū.

Lasīt vairāk: Labākās austiņas skriešanai

Tagad, kad esat ieguvis aprīkojumu, skatiet dažus noderīgus padomus, kā iztukšoties aukstumā.