Fall Rear Gear: Obligāti Jāpielāgojas Rudens Temperatūrai

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Rudens, iespējams, ir labākā skriešanas sezona viena iemesla dēļ: temperatūra. Lielu daļu rudens rīti un vakari ir vēsi, dienas ir maigas, un gaiss ir patīkami sauss. Šie ir ideāli apstākļi lieliskai skriešanai, jo tiem nepieciešams minimāls pārnesums un ūdens, samazinot komplekta svaru, lai jūs varētu reģistrēties lielākam attālumam ar lielāku komfortu. Tomēr rudens ir arī pārmaiņu sezona. Septembrī daudzās vietās temperatūra joprojām var sasniegt 80. un 90. gadus, un, līdz decembris ritēs, dažos reģionos jau būs dziļa sasalšana.

Pat vienā rudens dienā var novērot dramatiskas temperatūras un laika izmaiņas. Dažiem rudens skrējieniem nav vajadzīgs nekas cits kā labs apavu pāris, zeķes un daži pamatslāņi, bet citās dienās būs nepieciešami lietus piederumi, virsdrēbes, cepure, cimdi un daudz kas cits - un neaizmirstiet par pieaugošajām tumsas stundām.

Galu galā skriešana rudenī prasa ģērbties laika apstākļiem un temperatūrai, nevis sezonai. Lūk, labākais rudens ritošais aprīkojums.

Labākās kurpes

Es mēdzu skriet apkaimēs un pa sagatavotām takām, tāpēc lielākoties pavasarī, vasarā un agrā rudenī man ir labi ar parastajiem skriešanas apaviem. Kad laika apstākļi sāk kļūt vēsāki, kad gludas, mitras lapas ir ietvju malās, un, kad salnas dienas atstāj ledu uz zemes, es bieži pāreju uz taku skriešanas apaviem pat saviem ceļa skrējieniem. Papildu saķere un atbalsts ir vērts par dažām unces liekā svara, skrienot pa daudzveidīgu un slidenu reljefu. Šogad es izlauzu jaunu HOKONE ONE Speedgoat2 taku skrējēju pāri. Ja jūs nekad neesat izmēģinājis šo zīmolu (vai pat neesat par to dzirdējis), tagad ir īstais laiks. Zīmola apavi ir veidoti ar maksimālu amortizāciju, kas ir apsveicami uz cietas, aukstas zemes un kad jūsu pirmās jūdzes laikā jūsu locītavas ir mazliet stingrākas. Zoles ir labas un satverošas, saglabājot vertikāli pār mitrām lapām, melnu ledu un visu citu reljefu, kas nāk ar vēsu laiku. Vienkārši paturiet prātā, ka taku skrējēju valkāšana uz ceļiem protektorus ātrāk nolietos, taču, lai apņemtos skriet, tik un tā katru gadu ir vajadzīgi daži jauni apavu pāri.

Labākās zeķes

Tāpat kā lielākajai daļai rudens skriešanas apģērbu, arī pareizo zeķu izvēle nozīmē līdzsvarot siltumu un nodzīt. Jūs, protams, nevēlaties, lai jūsu kājas būtu aukstas, bet vēl sliktāk nekā aukstas kājas aukstā laikā ir karstas un nosvīdušas kājas aukstā laikā. Es to līdzsvaroju, valkājot zeķes ar stingru audumu, kas nav tik biezs. Feetures Elite Max Cushion Quarter zeķes paceļas tieši virs potītes, satiekot pilna garuma skriešanas zeķubikses vai bikses un aizsargājot potītes. Viņiem ir lieliskas arkas saspiešanas zonas un elpojoši augšdaļas, tāpēc jūsu pēda paliek atbalstīta un atdzesēta pat tad, kad reģistrējat jūdzes un ķermeņa temperatūra paaugstinās. Kad dienas kļūst vēsākas, varat pārslēgties uz apkalpes garumu, lai iegūtu vēl lielāku pārklājumu.

Labākie pamatslāņi

p> Man ir vienalga, ka skriešu zeķubiksēs un kreklos ar garām piedurknēm, kad es varu no tā izvairīties, bet man vēl vairāk nepatīk izlaist skriešanu vai skriet skarbajā postā aukstuma dēļ. Tāpēc, kad man beidzot būs jāpiesakās savam T-kreklam un Path Projects Sykes PX skriešanas šortiem sezonā, es vismaz varu uzvilkt Mammut Go Dry Tights un Go Dry Longsleeve un zināt, ka palikšu silta un sausa, un ja mazliet mazāk ērti kas ar saspiešanu no potītes līdz gurnam. Daudzvirzienu stieptie audumi neaizkavē kustību, tie uztur jūsu ķermeņa siltumu blakus jums tur, kur vēlaties, un izvelk mitrumu no ādas un izkliedē to gaisā. Vēsās dienās es bieži skrienu pamatslāņos viens pats.

Labākais vējjaka

Nesen nedēļu pavadīju Francijas un Šveices Alpos, no kuriem lielu daļu es skraidīju pa Šamonī. Tas bija augusts, bet šajā augstumā laiks bija izteikti rudenīgs, pie kalniem bieži pūta ledainas vēsmas. Lielāko daļu dienu man bija daudz silts, valkājot tikai ColumbiTitan Lite II vējjaku virs T-krekla (līdz saule norietēja un temperatūra nokritās, tas ir). Šī vieglā, ļoti elastīgā jaka noņem aukstumu no dzeltenas vietas un daktis svīst prom no ķermeņa, lai jūs netiktu atdzisis vai nepārkarst. Kā bonuss, sarkanās krāsas elementā tas izskatās lieliski arī ar džinsiem, tāpēc, plānojot savas aktīvās un ikdienas aktivitātes, jūs varat iesaiņot vēl vieglāk.

Labākā jaka

Esmu milzīgs Cotopaxi Feugo LT dūnu jakas cienītājs, galvenokārt divu iemeslu dēļ: divi sānu paneļi, kas atbrīvo lieko siltumu un nodrošina lielisku elpojamību. Pateicoties 950 aizpildīšanas vērtējumam, šī jaka ir piemērota lietošanai zem čaumalas, kamēr jūs šķērsojat ledāju vai dodaties uz ledus. Bet pateicoties lieliskajai elpojamībai, tas lieliski darbojas virs T-krekla vēlu rudens skrējienam (vai pārgājienam vai pastaigai). Tas ir ērts, elastīgs un tam nav pārsega, kas skrējiena laikā bieži atlec. Kaut arī ātri izžūst, Fuego LT nav ūdensizturīgs; kad līst lietus, es paslīdēju uz ColumbiOutDry Ex Caldorado Shell.

Labākais lukturis

Naktis ar katru dienu iestājas arvien ātrāk, un, kad Vasaras laiks liek mums stundu vīt pulksteņus atpakaļ, vēlāk pēcpusdienā vai vakarā rudens skrējiens būs tumsā. Apgaismojiet lietas sev un uzlabojiet redzamību citiem (domājot tiešām autobraucējiem), izmantojot vieglo UCO Gear galveno lukturi. Galvenais tvaika lukturis spīd līdz 300 lūmeniem, apgaismojot ceļu un padarot neiespējamu nokavēt, tomēr tas sver mazāk nekā ceturtdaļu mārciņu.

Mana vismīļākā kritiena skriešanas piederuma daļa

Protams, kad būs ļoti auksts, es uzvilkšu cepuri un cimdus. Bet mans mīļākais rudens laika skriešanas piederums? Tas ir tas pats, kas mans mīļākais vasaras skriešanas piederums: lieliska galvas saite. Es izmantoju ColumbiMontrail Neck Gaiter, jo es to varu nēsāt kopā kā galvas saiti, velkot atpakaļ, lai apsegtu visu galvu, lai iegūtu papildu siltumu un sviedru izvadīšanu, ap kaklu, lai nodrošinātu papildu izolāciju, vai pat virs sejas, kad pūš ledus vējš.