Ievads Attiecību Koučošanā Vīriešiem

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Sociālā izolācija ir daudz mainījusi to, kā mēs šodien dzīvojam. Viens no vissmalkākajiem un tomēr nozīmīgākajiem ir tas, kā tas ir mainījis mūsu mīlestības dzīvi. Ja mēs varam teikt acīmredzamo, ir dīvains laiks būt attiecībās. Šajā ziņā ir dīvains laiks nebūt attiecībās. Un varbūt ir īpaši dīvaini mēģināt nodibināt attiecības.

Neskatoties uz to, cilvēki joprojām pastāv. Neatkarīgi no tā, cik neērti, nogurdinoši vai pat draudoši esam citi cilvēki, mēs tik un tā alkstam saiknes, ka darīsim visu, lai to panāktu.

Tāpēc mēs domājām, ka tagad varētu būt īstais laiks, lai jūs iepazīstinātu ar attiecību koučingu.

Ja jūs jau esat iepazinies ar attiecību koučingu, izredzes ir tādas, ka jūs dzirdējāt par to, izmantojot sievietes draudzeni, nevis tāpēc, ka to izpētījāt pati. Sievietes statistiski daudz biežāk meklē objektīvas atsauksmes par savu romantisko dzīvi, un anekdotiski lielākā daļa attiecību treneru, ar kuriem es runāju par šo rakstu, apstiprināja, ka lielākā daļa viņu klientu ir sievietes.

Tam ir jēga. Ilgu laiku, tāpat kā mūžus, vīrieši bija vienīgie attiecību dinamikas šķīrējtiesneši. Tas ir daudz spēka, un mēs, iespējams, visi varam piekrist, ka to bieži izmanto nepareizi. Rezultātā, kaut arī kultūras virzība uz vienlīdzību ir bijusi lēnām lēna, ir normāli, ka puiši jūtas mazliet neapmierināti ar to, kā noteikumi tiek mainīti. Tas vīriešus nostāda tādā stāvoklī, kādā viņi nekad agrāk nav bijuši, kad jārunā par attiecībām: viņiem ir jālūdz norādījumi.

Tas nepalīdz, ja koučinga nozarē kopumā ir daudz afišu, mēteļu un šarlatānu. Tā kā treneriem nav jādodas uz skolu, ko viņi dara, un viņu nozarei nav nekāda regulējuma, šajā jomā ir daudz bullshit treneru, kuri uzpurē aforismus, kuri, pēc viņu domām, mainīs jūsu dzīvi tikai sešos vienkāršos soļos, veicot tikai sešus vienkāršus maksājumus.

Tomēr tas nepadara attiecību koučingu par sliktu ideju. Jebkurā gadījumā nav sliktāk, nekā muldēt neveselīgā, nepiepildītā veidā un cerēt, ka lietas mainīsies. Ja jūsu attiecību statuss nav tāds, kādu jūs to vēlētos, bet jūs nezināt, kāpēc un kā to mainīt, pareizā attiecību trenera atrašana varētu būt sasniegums, kuru meklējāt.

Ko dara attiecību treneri?

Google “attiecību treneris puišiem”, un jūs atradīsit galvu reibinošu pieeju klāstu visu veidu romantisko likstu izārstēšanai. Ir treneri, kuri sola palīdzēt jums iegūt datumu pēc viena tiešsaistes semināra, un treneri, kuri atzīmē šos datumus, lai veiktu piezīmes par jūsu sniegumu. Ir treneri, kas iemācīs jums projicēt vairāk "alfa" tēlu, kas (viņi sola) pievilina visas sievietes, kā arī psiholoģiskās manipulācijas taktika, lai ignorētu sievietes pretestību. Spektra otrajā galā ir treneri, kuri atbalsta mistiskāku pieeju, piedāvājot jums palīdzēt izmantot neredzētu enerģiju, lai bez jūsu pūles piesaistītu jūsu dzīvi sievietes.

Un tad ir tie, kas vairāk līdzinās attiecību konsultantiem. Attiecību treneris Marks Grovess, kurš dod priekšroku sevi dēvēt par “cilvēku sakaru speciālistu”, praktizē vidusceļā kaut kur starp terapiju un sarunu ar draugu. Apvienojot psiholoģijas un psihiatrijas elementus ar pašpalīdzības paņēmieniem, šādam attiecību trenēšanas stilam parasti ir jāpavada daudz laika sev, pirms jūs pievēršat uzmanību citu cilvēku ielikšanai savā dzīvē.

Attiecību treneris un ManTalks dibinātājs Konors Bītons iet līdzīgu ceļu. "Lielākā daļa vīriešu vēlas gūt panākumus attiecībās, taču viņiem nekad nav iemācīti pamatprincipi par to, kas viņiem var likt sabotēt sevi un attiecības, pat to nezinot," viņš paskaidro.

Bītona pieeja ietver elementu ar nosaukumu “Ēnu darbs”, kas koncentrējas uz psihes daļu, kuru cilvēki parasti slēpj, noraida vai no kuras izvairās: “Šī ir tā prāta daļa, kas izraisa visdažādākās neskaidrības, nedrošību un neveiksmes. Es iedziļināšos viņu pagātnes attiecībās, ģimenes sistēmā un veicu īpašus vingrinājumus, lai atklātu to daļu, kas izraisa sabotāžu. Tad es izveidoju uzdevumus, kas sakrīt ar darbu, kas katram vīrietim jāveic, lai mainītu savus pamatparadumus un realizētu vairāk sava potenciāla.”

Kā jūs zināt, ka jums ir nepieciešams attiecību treneris?

Lielākā daļa puišu, kas strādā ar attiecību treneri, ir koncentrējušies uz konkrēta jautājuma novēršanu, un daudzi treneri visu savu praksi izstrādā vienā vai vairākos šādos jautājumos. Daži klienti meklē palīdzību, lai viņu mīlas dzīve atrastos no vietas, t.i., tuvojas sievietēm, tiekas ar otro randiņu, tiekoties ar sievietes tipu, kuru viņi varētu iepazīstināt ar savu mammu. Citi cer atjaunot stagnējošas ilgtermiņa attiecības vai pat novērst šķiršanos vai šķiršanos.

Saskaņā ar Bītona teikto šī pēdējā grupa pārstāv ievērojamu skaitu klientu vīriešu. "Daudzi vīrieši turpina strādāt ar [treneri], līdz viņu izaicinājumi un problēmas kļūst milzīgas," viņš saka.

Grovs piebilst, ka vīriešiem parasti ir grūtāk redzēt, kad attiecībās nav kārtībā, nekā sievietēm. Viņa pieredze atbilst statistikai, ka sievietes sāk šķiršanos un šķirties daudz biežāk nekā vīrieši. Parasti viņa gadiem ilgi mēģina novērst problēmu. Brīdī, kad viņa saka šķiršanos, viņa jau ir izlēmusi, un neko nevar darīt.” Tas ir interesants tradicionālās varas dinamikas pagrieziens romantiskās attiecībās. Pēc tam, kad tik ilgi bijusi vēsturiski pakļauta grupa, sievietes (savām izdzīvošanai) ir iemācījušās ātri nojaust un pielāgoties attiecību neizteiktajām norādēm, smalkajām maiņām, spriedzēm un traumām, kas slēpjas zem virsmas.

"Jūs nevarat strādāt ar treneri, ja esat cietušā domāšanā."

Vīrieši, savukārt, bieži sastopas plekstēs, sastopoties ar kaut ko nesaprotamu. Un, kad tiek atklāta viņu neaizsargātība, viņi vai nu sita, vai arī sabotāžas. "Mēs krāpjamies, melojam, atvienojamies, lai pasargātu sevi no pārvarēšanas, lai pasargātu sevi no ievainojumiem," saka Grovs.

Mēs arī atkal un atkal atgriežamies pie viena un tā paša veida attiecībām, neapzināti meklējot vienu un to pašu problēmu atkal un atkal, kļūdaini cenšoties, lai beidzot tās atrisinātu. "Mums ir tendence sakrist ar cilvēkiem, kuri ir mūsu izraisītāji, un mēs esam viņu izraisītāji," saka Grovs. "Bet labām attiecībām vajadzētu palīdzēt atrast sevi vietā, kur nekad neesat bijis."

Ja esat pamanījis, ka jūsu pašsabotāžas modeļi rodas jūsu attiecībās, tas ir labs signāls, ka esat gatavs strādāt ar attiecību treneri - ja vien ir vēl viens elements.

"Es nestrādāju ar nevienu, kurš nav gatavs mainīties," saka Grovs. "Jūs nevarat strādāt ar treneri, ja esat cietušā domāšanā. Lielākā daļa cilvēku saka, ko vēlas no attiecībām, dzīvojot tādā veidā, kas pilnībā neatbilst tam. Es neteikšu kādam darīt kaut ko tādu, ko viņš nevēlas darīt, bet es viņus virzīšu uz rezultātiem, par kuriem viņi saka, ka vēlas."

Kā darbojas attiecību koučings?

Katrs attiecību treneris strādā atšķirīgi, kas nozīmē, ka parasti ir izvēle katrai personībai un mācību stilam. Daži treneri piedāvā tiešsaistes seminārus un kursus, tāpēc jūs varat doties savā tempā. Citi savieno šo DIY pieeju ar parastu individuālu sesijas tālruni vai video tērzēšanu, lai piedāvātu mērķtiecīgākus padomus un atbildību.

Grovs izmanto individuālu un grupu orientētu metožu kombināciju, piedāvājot savu apmācību, izmantojot kursus, kā arī darbnīcas, konferences un ārkārtīgi populāras aplādes. Viņam daudzplatformu pieeja ir iespēja mācīt globālā mērogā, izmantojot ne tikai viņa paša un ideju, bet arī ekspertu, ar kuriem viņš dialogā, balsis.

Citi attiecību treneri vairāk strādā pēc terapeita vai personīgā trenera parauga, katru nedēļu tiekoties individuāli ar klientiem ilgstošām sesijām. Bītons ievēro šo intīmāko, ekskluzīvo pieeju: "Vīrieši parasti strādā ar mani iknedēļas stundu garos zvanos un uzdevumos starp sesijām."

Kādas problēmas var risināt attiecību treneris?

Grovs saka, ka dominējošais kultūras stāstījums par vīriešiem - ka viņi ir sekli, iesaistīšanās fobiski, galvenokārt saistīti ar seksu - rada nopietnus šķēršļus tiem, kuri patiesi vēlas uzlabot attiecības.

“Vīrieši dzīvo cietumā pēc savām izjūtām. Viņiem ir teikts, ka viņi ir stipri un klusi, lai izvairītos no vājuma parādīšanas. Un tagad mēs vēlamies, lai viņi būtu atvērti un emocionāli, un tomēr neveicinām to ar sabiedrības struktūru."

Tāpēc Grovs pievērš uzmanību tam, lai palīdzētu puisim labāk ģērbties vai attīstītu radaru sievietes sirds atvēršanai, bet uzmanība tiek pievērsta klienta iekšējai dzīvei - viņu emocionālajai pieejamībai, atvērtībai aprūpes saņemšanai un bagāžai, ko viņi nēsā no audzināšanas, piemēram, kā daudz tabu ap seksu. Bez iespējas šos jautājumus izpakot, viņi pārdzīvo attiecības pēc otras, būdami apjukuši, nepiepildīti un neapmierināti. Vissliktākais, ka viņiem rodas zemapziņas cerība, ka tieši tādas jūtas normālas attiecības. Šī cerība viņus māca iespiest bremzes ikreiz, kad attiecības draud atklāt viņu neaizsargātību.

Bītons tam piekrīt. "Lielākā daļa vīriešu vēlas gūt panākumus attiecībās, taču viņiem nekad nav iemācīti pamatprincipi, kas viņiem var likt sabotēt attiecības, pat to nezinot." Tas, ko koučings var piedāvāt šiem vīriešiem, pēc viņa teiktā, ir “ļoti skaidrs ceļš pašpārvaldes un pašapziņas izkopšanai. Ja jums ir kāds, kurš var viņus vadīt un padomāt, tas var būt ārkārtīgi izdevīgs cilvēka pašapziņai un pašvērtībai un pat palīdzēt viņam atrast skaidrāku dzīves mērķa izjūtu."

Cik ilgs laiks ir attiecību koučings?

Viens izplatīts apgalvojums attiecību treneru vidū ir tas, ka viņu programmas “darbojas” tikai dažu nedēļu, ja ne dienu laikā. Pat Grovs un Bītons teica, ka viņu klienti sasniedz rezultātus ar ievērojamu ātrumu. Tas ir, ja vien šie klienti veic darbu.

"Tikai divu nedēļu laikā jūs varat atklāt tik daudz neticamas informācijas par to, ar ko jums mācīja un audzināja, kāpēc jums ir noteikti modeļi," saka Grovs. "Bet jums ir jābūt gatavam saskarties ar patiesību par to, kas jūs esat un kā jūs parādāties."

"Visa mācīšana tikai prasa:" Vai esat gatavs uzņemties atbildību par savu dzīvi? "Kad esat, jūsu dzīve mainīsies."

Bītons piebilst, ka „rezultātu vai naudas atmaksas” garantija, ko parasti piedāvā koučinga pasaulē, ir zemas kvalitātes rādītājs. Tas ir veids, kā pārdot cilvēkus programmās, kuras viņi parasti nepērk, un dot cilvēkiem iespēju, kad viss kļūst grūti. Esmu redzējis, ka neskaitāmi cilvēki maksā par lielu biļešu koučingu, pieliek 70% no darbam nepieciešamajām pūlēm, nesasniedz vēlamos rezultātus un pēc tam vaino programmu vai treneri.”

Viņš to salīdzina ar olimpisko sportistu, kas pieņem darbā treneri, kurš piedāvāja naudas atmaksas garantiju, ja viņi neiegūs zeltu. Turklāt Bītons piebilst, ka trenera mentoringa dinamika pati par sevi ir attiecības. Ja jūs meklējat naudas atmaksas garantiju, tas daudz nepasaka par jūsu pieeju romantiskām attiecībām.

Citiem vārdiem sakot, neatkarīgi no taustāmajiem rezultātiem, ko klients meklē, viņu koučinga progresa ātrums ir atkarīgs no viņa apņemšanās veikt darbu.

"Galu galā," saka Grovs, "visa mācīšana tikai prasa:" Vai esat gatavs uzņemties atbildību par savu dzīvi? "Kad esat, jūsu dzīve mainīsies."

Kā atrast labu attiecību treneri?

Ir svarīgi meklēt treneri, kas negarantē ārēju rezultātu (jauna draudzene, pilns sociālais grafiks, atjaunota laulība) noteiktā laika periodā. Tas ir arī ideāls darbs ar kādu, kam ir personīga pieredze par to, ko jūs piedzīvojat. Citiem vārdiem sakot, jūs nevēlaties, lai jūs trenētu puisis, kurš apgalvo, ka savu dzīvi pavada, kāpjot pāri sievietēm, kuras krīt pie viņa kājām. Jūs vēlaties, lai kāds būtu iepazinies ar sirds sāpēm, vientulību un garlaicīgām iepazīšanās ainas šausmām.

Tas nozīmē, ka daudzi treneri izmanto savus personīgos pārvērtību stāstus kā ticamības apliecinājumu. Tāpēc nemeklējiet tikai stāstu, bet meklējiet to, ko viņi saka, ka mācījās no tā. Mūsu kultūra ir iemācījusi elkot nepareizas attiecības, saka Grovs: " Es esmu ar tevi, jo tu man liek justies kā es esmu ideāls ", salīdzinot ar to, ka es esmu ar tevi, jo mēs esam labi kopā un veidojam viens otru labāk.”” Ja treneris savus ārējos apstākļus norāda kā savas kompetences pierādījumu, tas bieži vien norāda, ka viņa programma vairāk attiecas uz trikiem, nevis izaugsmi.

Viena lieta, pie kuras jums vajadzētu sākt strādāt tagad

Acīmredzot pašreizējais globālo lietu stāvoklis apgrūtina daudzu šo attiecību principu īstenošanu praksē - vai tomēr tas notiek? Kad es pajautāju Grovesam un Bītonam, vai puiši var kaut ko darīt, lai šīs pandēmijas laikā risinātu viņu attiecību jautājumus, viņi mani pārsteidza ar atbildes gatavību. Neatkarīgi no tā, kāda izskatās tava mīlas dzīve - iepazīšanās vai precējusies, uz priekšu vai nesen izjukusi -, to var uzreiz sākt uzlabot, praktizējot emocionālu plūdumu.

"Emocijas ir nākotnes valūta," saka Grovs. “Mums jāveido emocionālā inteliģence, jāiemācās un jāsaprot sevi, jāsāk izteikt vārdus jūtām. Tā ir jauna valoda, un, ja jūs nekad neesat mācīts izjust vai neesat redzējis konfliktus, kas virzās ar tuvību, kā jūs zināt, kā to izdarīt?"

Tā kā Groves saka, ka viņiem netiek dota licence justies, vīrieši mēdz izteikt savu iekšējo pieredzi, izmantojot tikai vienu vai divas emocijas. Visas negatīvās jūtas izpaužas kā agresija, nevis bailes, skumjas vai pat tīras dusmas.

"Emocijas ir nākotnes valūta."

"Daudzi rietumu vīrieši vaino savas problēmas visam citam, izņemot sevi," saka Bītons, "un tad brīnās, kāpēc viņu dzīve nedarbojas. Daudzi no vīriešiem, kuri nāk strādāt ar mani, ir emocionāli aizcietēti, un viņiem nekad nav mācīts, kā justies, nemaz nerunājot par viņu emociju izpratni. Tā ir svarīga cilvēka dzīvē, un to nevajadzētu ignorēt. Viņiem jāiemācās lasīt datus, runāt emocionālajā valodā sevī.”

"Mums pašiem jāmāca, ka mūsu neaizsargātība un emocijas nav saistītas ar mūsu vīrišķību," piebilst Grovs. "Mācīšanās izteikt savas sāpes ar vārdiem, nevis kliegšana vai sitšana ar kājām vai cauruma izmešana ir revolūcija."

Viņš saka, ka vīriešiem ir pienācis laiks pārtraukt izvairīties no atbildības par to, kā viņi jūtas kā indivīdi. "Mēs nevaram gaidīt, ka sievietes mūs izglābs - mums ir jāparāda sev un vienam pret otru."