5 Lietas, Ko Jūs Varat Darīt Mājās, Ne Tikai Skatoties Televizoru

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Mēs dzīvojam citur, kur pēkšņi ir kļuvis svarīgi palikt mājās. Tātad, ja pēdējās dienas esat pavadījis veselības krīzes izraisītā izolācijā, pieslēdzoties Netflix, piemēram, tā ir Matrica, un jūs sākat justies maz, labi, bez saskares ar reālo pasauli, šeit ir daži citas lietas, ko jūs varat darīt tā vietā.

Uzziniet jaunas prasmes

Iemācieties spēlēt instrumentu

Pētījumi liecina, ka instrumenta apguvei ir daudz priekšrocību: stresa reakcija, uzlabota koordinācija un uzlabota garīgā veiklība. Patiesībā nav citas darbības, kas vienlaikus aktivizētu vairāk smadzeņu apgabalu, kā tikai instrumenta spēlēšana.

Mācīšanās spēlēt klavieres ir vienkāršākā un praktiskākā vieta, kur sākt mācīties instrumentu. klavieres ir izkārtotas tā, lai palīdzētu labāk izprast mūzikas teoriju, un jūsu rokās ir vieglāk nekā iemācīties spēlēt, piemēram, ģitāru. Atrodiet savā apkārtnē lētu, lietotu tastatūru, pēc tam pārlūkojiet YouTube, atrodot kanālu, kas vislabāk atbilst jūsu mācību stilam un vajadzībām. Izlemiet, vai vēlaties spēlēt klasisko mūziku vai popmūziku, pēc tam atrodiet šo kanālu. Ir daudz tādu, kas piedāvā bezmaksas nodarbības. Šis ir viens tiem, kurus interesē pamatstundas un mūzikas teorija. Mūzikas teorija var būt biedējoša, tāpēc iemācieties spēlēt un izklaidēties, pirms sākat apgūt piektdaļu loku.

Mācīties valodu

Jaunas valodas apguve ir lieliski piemērota arī jūsu smadzenēm! Ne tikai tas, bet tas var arī dramatiski palielināt jūsu darba prasmes. RosettStone ir lieliska programmatūra, kas māca valodu tāpat kā dzimtā valoda mācās, vizuāli un pilnībā iegremdēta. Tās vienīgais trūkums ir cena. Par laimi, Duolingo ir tur, ja jūsu budžets ir vairāk līdzīgs “bezmaksas”. Šeit ir vairāk mūsu iecienītāko valodu apguves lietotņu.

Iemācieties zīmēt

Ja esat koledžas students vai jums ir pilsētas bibliotēkas karte, visticamāk, jums ir bezmaksas piekļuve Kanopy. Kanopy ir straumēšanas pakalpojums, piemēram, Netflix, taču tajā ir vairāk PBS atmosfēras, piedāvājot Criterion filmas, dokumentālās filmas un izglītības programmas. Mums patīk zīmēšanas kurss, kuru pasniedz Vašingtonas universitātes profesors un kas piedāvā 18 stundu apmācību. Ja jūs domājat, ka jums nav nulles mākslinieka talanta (paceļ roku), jūs būsiet pārsteigts, cik daudz jūs varat uzlabot ar nelielu tehniku un praksi. Izveidojiet savu Kanopy kontu un meklējiet video kolekciju “Kā zīmēt”.

Uzziniet jaunas darba iemaņas

Ja jūs vienmēr esat vēlējies uzlabot savu darba prasmju kopumu, tagad ir jūsu iespēja. Apskatiet LinkedIn Learning (agrāk Lynda) vai Udemy. Dažas no šīm tiešsaistes nodarbībām sākas tikai par 9,99 ASV dolāriem un var uzlabot jūsu rakstīšanas, mārketinga, projektu vadības un programmatūras prasmes.

Sazinieties ar citiem

Dibiniet tiešsaistes grāmatu klubu

Tas ir patiešām jautri! Uzaiciniet draugus no visas pasaules, izvēlieties e-grāmatu, lasiet nodaļu, pēc tam satikieties ar viZoom vai Skype, lai to apspriestu. Izvēlieties vieglu un jautru grāmatu, un pie rokas ir glāze vīna vai alus, lai viens otru apgrauzdētu. Ir pierādīts, ka lasīšana palielina mūsu empātiju, un dzērienu dalīšana ar draugiem gan tuvu, gan tālu, iespējams, ir viena no lielākajām lietām, ko mums devis internets.

Izveidojiet savu pavārgrāmatu un kopīgojiet to

Ja ēdiena gatavošana ir jūsu lieta, ir pienācis laiks pilnveidot receptes un apkopot tās koplietojamā PDF formātā. Nosūtiet to draugiem un ģimenes locekļiem, jo lielākā daļa no mums šobrīd gatavo ēdienu mājās. Nāciet klajā ar jautru nosaukumu, pēc tam aizpildiet to ar savu garšīgo ēdienu digitālajām bildēm, un jūs būsiet pilnā šefpavāra režīmā. Veltiet katru recepti kādam īpašam vai uzrakstiet tās rašanās stāstu. Dalīšanās ar receptēm sirsnīgā veidā ir tradīcija, kas mums tagad ir nepieciešama vairāk nekā jebkad agrāk. Jūs varat arī saasināt šīs gatavošanas prasmes, apmeklējot bezmaksas gatavošanas nodarbības tiešsaistē ar Gucci Osteria Massimo Bottura.

Vietējā organizācija

Nekad nav bijis labāka laika nekā tagad, lai iztīrītu skapi, garāžu, atvilktnes, rakstāmgaldu, skapjus utt. Pārvietojiet dīvānu un sūciet aiz tā. Nomazgājiet tos putekļainos aizkarus. Ja jums ir pagalms vai dārzs, notīriet to ar instrumentiem, kas jums jau ir pa rokai. Tīrīšana ir lielisks veids, kā būt fiziski aktīvam, atbrīvot stresu un visu izskatīties un justies kārtībā. Tas ir praktisks veids, kā radīt kārtību haosā.

Joganda meditācija

HathYogis šobrīd ir lieliska izvēle, jo tā ir maiga un relaksējoša. Yogalso arī uzlabo muskuļu tonusu, kaut arī nejūtat, ka darāt daudz darba. Labākais no visiem ir tas, ka jūs jūtaties pēc miera un labsajūtas pēc jogas.

Vai arī mēģiniet praktizēt meditāciju, īpaši, ja šajā saspringtajā laikā jums ir grūti nomierināt satrauktās smadzenes. Meditācijai ir daudz pieeju, tāpēc es iesaku izmēģināt dažus dažādus paņēmienus, lai redzētu, kurš no tiem jums vislabāk der. Pat tikai mierīga sēdēšana un koncentrēšanās uz elpošanu 15 minūtes var būt izdevīga.

Turpiniet mākslu

Daudzas mākslas organizācijas šobrīd publisko saturu tiešsaistē, ļaujot jums kļūt par virtuālu apmeklētāju muzejos un tiešraidēs.

Uzvelciet savu labāko uzvalku, iemalkojiet glāzi vīna vai šerija un noskatieties operu The Metropolitan Opera. Parīzes Muzeji, 14 Parīzes muzeju kolekcija, tiešsaistē ir augšupielādējuši 100 000 augstas izšķirtspējas viņu mākslas darbu attēlus. Vēl labāk, jūs varat veikt tiešsaistes ekskursiju pa Luvru vai Gugenheimu. Atkal baudiet vīnu, kamēr esat pie tā! Vai alu. Vai viskijs. Vai absints.