Visas Lietas, Kas Nepieciešamas, Lai Lieliski Izgulētos

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Tā kā mūsdienu pasaules burzma seko mums guļamistabā, nav brīnums, ka tik daudziem no mums ir grūtības gulēt. Mēs visi zinām pareizos soļus, lai labi atpūstos naktī: bez kofeīna pēc pulksten 14:00, guļamistabā (vai pēc pulksten 13:00) nav ekrāna, pirms gulētiešanas nav dzeršanas un, pats galvenais, rutīnas. Citas noderīgas darbības var būt gulēšana pilnīgi tumšā telpā, istabas temperatūras uzturēšana 68 grādos pēc Fārenheita vai vēsākas temperatūras, kā arī gulētiešana un pamošanās katru dienu vienā un tajā pašā laikā (pat nedēļas nogalēs).

Bet dažreiz mēs darām visas pareizās lietas un tomēr nevaram kārtīgi izgulēties. Kad tas notiks, ir pienācis laiks uzlabot gultas piederumus, tehniku un dažus citus piederumus, lai palīdzētu ātrāk aizmigt un pamosties justies atsvaidzinātākam.

Galu galā labāks miegs nozīmē labāku jūs. Laimīgu snauduļošanu!

Gultas veļa

Matracis

Casper matracis - sākot no 350 USD

Kad esat izdarījis visu iespējamo, bet joprojām nevarat gulēt, iespējams, problēma ir jūsu matracis. Casper matrači ir izgatavoti no patentēta putuplasta maisījuma; lielākajai daļai cilvēku, guļot uz tā, ir sajūta, ka jūs esat apturēts mākonī. Zīmols saldina darījumu, piedāvājot bezmaksas izmēģinājumu, kā arī bezmaksas piegādi un atgriešanu.

Redzēt to

Spilvens

Tempur-Pedic Tempur-Adapt Cloud + dzesēšanas spilvens - 99 ASV dolāri

Tempur-Pedic darbojas jau diezgan ilgu laiku, bet cik cilvēku ir iegādājušies kādu no saviem produktiem? Man ir, un tie ir pārsteidzoši. Ja vēl neesat to izdarījis, jūsu pirmais zīmola ievads ir Tempur-Adapt Cloud + dzesēšanas spilvens, kas ar savu kosmosa laikmeta konstrukciju un materiālu ir mīkstākais, atbalstošākais spilvens, kuru jūs atradīsit. Uz leju vienkārši neturas kā NASA klases putas.

Redzēt to

Loksnes

Brooklinen Classic Core Sheet Set - 129 USD +

Mēs mīlam Brooklinenu. Mēs to jau teicām iepriekš un atkārtosim vēlreiz. Ja tas nav pa ceļam, mēs iesakām Classic Core Sheet Set jauno match-stick modeli. Loksnes piedāvā visaugstāko maigumu un komfortu, vienlaikus minimālistiskajai guļamistabai pievienojot krāsu un postmodernu dizainu.

Redzēt to

Mierinātājs

Bafija mierinātājs - USD 150 +

Ir šokējoši domāt, ka mierinātājs, kas izgatavots no otrreiz pārstrādātām plastmasas pudelēm un eikalipta auduma, varētu būt tik mīksts, tik pūkains un tik foršs pat vasarā, bet Buffy mierinātājs to arī dara. Netici mums? Zīmols ļaus jums to izmēģināt bez maksas un atgriezīs, ja jūs to ienīstat, un netiks uzdoti jautājumi. Uzticieties mums, kad mēs sakām, ka jūs to neatdosiet.

Redzēt to

Sega

Riley Home Baratt segas pārvalks un viltojums - 260 USD +

Tagad, kad esat ieguvis luksusa mierinātāju, jums tas jāsaglabā. Ievadiet Riley Home BarattDuvet Cover un atbilstošos spilvenu viltus. Baltais ar neitrālas krāsas apdari ap malām, Barattprovides satīna apdare un sānu aploksnes apvalks ērtai manevrēšanai.

Redzēt to

Tech

Difuzors

Pavasara difuzors - 50 ASV dolāri

Aromterapijas eļļas difuzori šobrīd ir aktuāla biļešu iegāde mājas preču pasaulē. Pievienojiet dažus pilienus lavandas eļļas difuzora ūdenī un, gatavojoties gulēt, ieelpojiet relaksējošo aromātu. Difuzors darbojas ne tikai kā veids, kā efektīvi izkliedēt relaksējošu smaržu visā jūsu guļamistabā, bet arī mitrina gaisu, kas ir lieliski piemērots šīm īpaši sausajām ziemām un vasarām.

Redzēt to

Gaisma

Saullēkta modinātājs - 30 USD

Ja jūsu nepatikšanas nav aizmigšana, bet pamošanās, iesakām izmēģināt saullēktu, atdarinot modinātāju, lai jūs no rīta pieceltu no gultas. Šis konkrētais var izgaismoties no 0 procentiem līdz 100 procentiem 30 minūtēs pirms trauksmes laika, liekot jums pamodināt dabiski, nevis REM cikla vidū. Tas piedāvā arī sešas dabiskas skaņas, FM radio un USB uzlādi.

Redzēt to

Gaisa attīrītājs

Dyson Pure Hot + Cool - 600 ASV dolāri

Tas, iespējams, nav kaut kas tāds, par kuru jūs bieži domājat, bet, kad esat aizmidzis, jūs vismaz astoņas stundas atkal un atkal ieelpojat to pašu novecojušo gaisu. Atsvaidziniet miega zonu ar kombinēto Dyson Pure Hot + Cool ventilatoru / sildītāju / dzesētāju / gaisa attīrītāju. Alerģijas slimnieki zvēr pie šīs lietas.

Redzēt to

Greznība

Acu maska

Dot-Dot kontūrveida miega maska - 10 ASV dolāri

Ja jūs strādājat nakts maiņā, nevarat uzlikt aizsegtus aizkarus vai citādi gulēt tur, kur ir daudz apkārtējās gaismas, šī kontūrētā, polsterētā miega maska maigi turēs jūsu acis un sēdēs uz deguna, vienlaikus bloķējot gandrīz 100 procentus no šīs nepatīkamās miega novēršanas gaismas. Tas ir lieliski piemērots arī ceļojumiem.

Redzēt to

Serums

Kiehl's Midnight Recovery Concentrate - 47 ASV dolāri

Daudzuzdevumu veikšana patiesībā nav tas, ko var darīt lielākā daļa cilvēku. Izmantojot Kiehl’s Midnight Recovery Concentrate, jūs patiešām varat veikt daudzu uzdevumu veikšanu, vienlaikus gulējot un atdzīvinot ādu. Iepakots ar spēcīgiem botāniskajiem līdzekļiem un eļļām, serums ir paredzēts dziļi iesūkties ādā pa nakti, atstājot jūsu vidējo krūzi no rīta hidratētu un skaistu (tieši tāpēc mēs nosaucām vienu no mūsu uzvarētājiem The Manual Grooming Awards 2018).

Redzēt to

Ārstniecisks

Melatonīns

ZzzQuil Pure Zzzs Melatonīna miega līdzeklis - 16 ASV dolāri

Kad viss pārējais neizdodas, jūs vienmēr varat pievērsties narkotikām. Mēs neesam lieli farmaceitisko līdzekļu aizstāvji, tāpēc mēs nevaram ieteikt jums iet ārā un meklēt Ambien recepti (tas tikai attiecas uz simptomu, nevis uz problēmu), bet tajās retajās naktīs, kad jūs nevarat gulēt, mēģiniet kaut ko ar melatonīnu (droša un dabiski sastopama viela, kas organismam maigi signalizē, ka ir pienācis laiks gulēt). Mums patīk Zzzquil papildinājums, taču derēs jebkurš zīmols.

Redzēt to

Nezāle

Ja jūs dzīvojat valstī ar atpūtas vai ārstniecisko kaņepēm, tur vienmēr ir jauka, smaga norāde, kas palīdzēs jums aizbraukt miegā.

Tagad, kad jūs zināt, kas jums nepieciešams, lai labāk gulētu, uzziniet, kāpēc var palīdzēt arī jūsu gultas klāšana katru rītu.