Kā Saglabāt Vēsumu Bez Gaisa Kondicionēšanas 2020. Gada Vasarā

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Šķiet, ka dzīvē šogad ir diezgan savīta humora izjūta. Dienās, pirms sāku strādāt pie šī raksta, viesuļvētras Isaias aizmugurējais gals pārplīsa manu mājas zālienu Longailendas rietumos, izsitot varu manām mājām (un tūkstošiem citu) gandrīz visu nedēļu. Tādējādi mani no gadījuma pētnieka lomas atstāja lauka izpētes pozīcijā. Un, hei, es biju priecīgs to izdarīt, jo uzturēšanās vēsā stāvoklī bez gaisa kondicionēšanas ir daudz kas vairāk nekā komforts: katru gadu tikai Amerikas Savienotajās Valstīs ārkārtēja karstuma dēļ mirst vairāk nekā 1000 cilvēku, un ar karstumu saistītas hospitalizācijas šo skaitli ievērojami pārsniedz.

Turklāt, ja nebūsiet pamanījis, siltums kļūst tikai arvien problemātiskāks, un starp 2020. gada apšaubāmajām atšķirībām ir liela iespēja, ka tas būs karstākais ierakstā. Lai arī gaisa kondicionēšana ir arvien karstāku vasaras mēnešu vidū, bāzes izmaksas, lielāks elektrības rēķins un / vai gaisa kondicionēšanas iekārtu vai centrālās maiņstrāvas uzstādīšanas loģistika padara to par preci, kas daudziem cilvēkiem nav pieejama, tāpēc apskatīsim dažus veidus, kā palikt vēsā vasarā bez maiņstrāvas.

Izmantojiet ūdeni vairākos veidos

Vienkāršākais veids, kā saglabāt vēsumu, ir uzturēt mitrumu. Dzerot daudz vēsa ūdens, tas īstermiņā atvēsinās un palīdzēs jūsu ķermeņa dabiskajos termoregulācijas procesos, ieskaitot svīšanu un asinsvadu paplašināšanos.

Jūs vienmēr varat arī uzņemt vēsu dušu vai vannu, lai pazeminātu temperatūru, vai vienkārši noslaucīt sevi ar mitriem dvieļiem. Vienkārši pārliecinieties, ka pēc peldēšanās rūpīgi nosusiniet sevi, jo pretējā gadījumā tiks traucēts dabiskais iztvaikošanas dzesēšanas process. Jūs varat atstāt vēsus dvieļus (vai pat ledus pakas) uz plaukstas locītavas, kakla vai augšstilbu iekšpuses, lai palīdzētu arī palikt vēsam, jo šajos apgabalos redzama intensīva asins plūsma un tas palīdzēs atdzist jūsu kodolam.

Visbeidzot, mazāku miglas ventilatoru ir pilnīgi pieņemami izmantot iekšpusē, savukārt lielāks miglošanas ventilators vai pat visa miglošanas sistēma, ko izmanto ēnainā āra vietā, var samazināt apkārtējās vides temperatūru pat par 15 grādiem.

Izmantojiet Windows un iestatiet ventilatorus

Tiklīdz temperatūra ārpus jūsu mājām nokrītas zem 70 grādiem, jums vajadzētu atvērt pēc iespējas vairāk logu un caur vienu logu ar iekšpuses ventilatoru, un pa citu logu ar ārpuses ventilatoru, lai vējš nokļūtu jūsu mājās. Labākā izvēle ir kastes ventilatori, kas var aizpildīt loga rāmi.

Kad āra temperatūra nokrītas zem istabas temperatūras, jūs varat izmantot tikai uz āru vērstus ventilatorus, lai izsūktu siltumu no mājām, bet, kad ir diezgan silts un saulains, jums jāaizver logi un jāaizver aizkari un žalūzijas, lai nepieļautu tik daudz saules enerģijas pēc iespējas. Izmantojot tuvāk esošo mazāku ventilatoru komplektu, jūs varat palikt vēsāks pat tad, ja gaiss iekšpusē ir diezgan silts.

Vannas istabas griestos un virtuvē darbiniet arī ventilatorus, kas paredzēti siltuma un mitruma novadīšanai augšā un ārpus mājas.

Izslēdziet gaismas, ierīces un visu citu, kas vien iespējams

Ja izmantojat LED vai dienasgaismas gaismas, tās rada maz siltuma, un to izslēgšana temperatūru daudz nemainīs. Bet kvēlspuldzes būtībā ir mazas sildierīces - izslēdziet tik daudz, cik vien iespējams. Pēc tam izslēdziet visu citu, kas izmanto enerģiju, kuru jūs neizmantojat, sākot no datoriem līdz virtuves ierīcēm un beidzot ar stereosistēmām utt. Gatavojiet arī pēc iespējas mazāk, un, kad jums ir nepieciešams gatavot ēdienu, apsveriet tādas metodes kā ātra cepšana virs cepšanas.

Pārvietot uz zemu pamatu (vai pilnībā uz citu pamatu)

Mēs visi jau skolas laikā uzzinājām, ka siltums paaugstinās, taču jūs būsiet pārsteigti, cik daudz karstāks tas kļūst augstākos stāvos mājās vai ēkās bez gaisa kondicionēšanas. Pārvietojieties uz leju uz savu pagrabu, lai pavadītu laiku, ja varat, vai vismaz dienas karstumā atbrīvojiet savas mājas augšējo līmeni. Pat COVID-19 laikā ir drošas vietas, kur atrasties iekšpusē ar maiņstrāvu, piemēram, liels veikals, kur iespējama sociālā distancēšanās. Vienkārši valkājiet masku.

Valkājiet elpojošu apģērbu un izmantojiet elpojošas loksnes

Tie paši super vieglie, mitrumu absorbējošie, ļoti elpojošie šorti un krekls, ko jūs lietojat skriešanai? Tie tikko kļuva par jūsu Hangout apģērbu mājās, kad tas ir ļoti karsts. Apģērbs, kas paredzēts vēsuma uzturēšanai, var un palīdzēs jums palikt vēsākam, tāpēc nolieciet kokvilnu un izvēlieties poliestera vai pat vieglu vilnas apģērbu. Un iegūstiet arī dažas elpojošas gultas lapas - tās var mainīt dzīvi.