Kāpēc Elites Sportisti Vēlas, Lai Viņu Trenē šis 25 Gadus Vecais Buļļu Braucējs?

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Alex Fine ir Spartas karotāja dzīvais iemiesojums, sajaukts ar Bodhi no Point Break, badass, kas nedod $ par Instagram slavu un lieliem vārdiem.

Alex Fine Performance dibinātājs Losandželosā, Fine ir bijis elites sportistu un augsta līmeņa aktieru, piemēram, Odell Beckham Jr, Jennifer Aniston, Saquon Barkley, Reggie Bush, Mike Lee, Mark Consuelos, Marshawn Lynch, kā arī pārtikas preču saraksts. sports kas ir kas. Smalks nonāca šajā jomā, stājoties pie spēkavīru karaļa CT Flečera un pēc tam Džeisona Volša, puisis, kurš Bredliju Kūperu pārvērta par zvēru filmai American Sniper.

Šodien Smalks nes savu svaru ekskluzīvo personīgo treniņu pasaulē, ko A-listers un Super Bowl čempioni iesaka mutiski, par spēju pielāgot un ātri iegūt programmas. Kad Smalks nav trenažieru zālē, viņš piedalās buļļu sacensībās un brauc ar kvadracikliem visā Meksikā kopā ar saviem slavenības klientiem, piemēram, Riverdeilas izcilības zvaigznēm Čārlzu Meltonu un KJ Ap (aktuālāko dude, ko šodien atradīsit televizorā).

Kas ir vēl prātam neaptveramāks? Fine ir tikai 25 gadus vecs. Pirms trim gadiem (2015. gadā) viņš meta cepuri, beidzot Mičiganas Universitāti, noslēdzot D1 futbolista karjeru.

Rokasgrāmata apsēdās kopā ar Fine to talk apmācības slavenībām, vingrinājumiem, kas mums būtu jāveic, galveno motivāciju un to, kā kļūt par vēršu braucēju.

Rokasgrāmata: Kāpēc tik daudz elites sportistu un slavenību trenējas kopā ar jums?

Alex Fine: Es uzcēlu savu sporta zāli uz draugu ieteikumiem. Un tas ir saistīts ar rezultātiem. Cilvēki iegūst vēlamos vai nepieciešamos rezultātus, un es tos tur sasniedzu īsā laikā. Tas attiecas arī uz uzticību. To, ko viņi man saka, es neatkārtošu. Es neesmu Instagram treneris. Dienas beigās runa ir par rezultātiem.

TM: Kādi vingrinājumi mums būtu jāveic, lai izskatītos labi, labāk?

AF: Sirds un ķermeņa svara vingrinājumi. Būtībā cietuma kameras treniņš. Kaut kas ātrs un augstas intensitātes.

TM: Kā jūs motivējat sportistus un slavenības spiest vairāk?

AF: Konkurence. Kad es pirmo reizi strādāju ar Redžiju Bušu, mēs vienmēr izaicinājām viens otru un treniņa beigās skatījāmies, kurš var uzvarēt. Kādu dienu pienāca push-up sacensības; Es daru vienu, viņš vienu, un tas ilga vairāk nekā pusotru stundu. Mēs abi bijām tik gāzēti, ka mums bija jāzvana Ubersam, lai mūs aizvestu mājās.

TM: Izklausās, ka jūs pret viņiem izturaties kā pret komandas biedriem, nevis zvaigznēm?

AF: Es varu saistīties ar viņiem, būdams D1 sportists. No grāmatas var uzzināt daudz, bet es labāk iemācos kā cīnīties, nevis lasot par to.

TM: Ko jūs šodien trenējat?

redzēt u pēc 45 minūtēm @ alexfine44

AF: Čārlijs [Čārlzs Meltons, Riverdeilas aktieris]. Mēs pacelāmies. Jaunam projektam viņam nācās zaudēt svaru, un es to izdarīju kopā ar viņu, lai redzētu, kā viņš jūtas katru dienu. Trīs nedēļu laikā viņš ir samazinājies par 19 mārciņām.

TM: Kā mēs varam palielināt savu motivāciju, ja mēs nevēlamies trenēties?

AF: Strādājiet ar cilvēkiem, kuri ir smagi strādnieki. Cilvēki, kas ir pašmotivēti. Arī tā ir bijusi mana ceļa atslēga. Pašmotivācija. Nekad nepārtrauciet darbu.

TM: Cita piezīme: vēršu izjādes. Kā kāds to sāk darīt?

AF: Tā bija derība, kas sākās, kad es satiku vienu no maniem klientiem Džastinu Pjū, kurš spēlē Ņujorkas milžos. Es domāju, ka es to varu, un viņš to nedarīja. Es nekad iepriekš nebūtu braucis ar zirgu. Tas ir diezgan mierīgi, kad jūs sēžat uz buļļa … līdz brīdim, kad jūs notriecat.

TM: Kā jūs pielāgojat apmācību buļļa izjādei?

AF: Vairāk mobilitātes apmācību. Jums jābūt patiešām elastīgam … ko es iemācījos grūtāk, kad plosīju cirksni. Jums patiešām ir jāstiprina arī jūsu augšstilbi.

TM: Kāds ir tavs nākamais lielais projekts?

AF: Es paturēšu mācību uzņēmumu, bet sazāļosies arī ar citiem uzņēmumiem. Es sākšu veidot TV dokumentālās filmas.

TM: Mīļākā sporta dokumentālā filma, kuru iesakāt mums noskatīties?

AF: Kobe Braients; MambMentality.