Kā Sagatavoties Tēvijai, Uzskata Tēvs

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Kļūšana par vecākiem ir, kā draugs savulaik gudri izteicās, visneparastākais, ko cilvēks var darīt. Miljardiem no mums to ir izdarījuši, tomēr katram vecākam, kurš pirmo reizi dzīvo, pieredzes milzīgumu ir gandrīz neiespējami saprast, kamēr jūs to aktīvi nepārdzīvojat.

Vienkārši sakot, kamēr jums nav bērnu, jūs nezināt, kāda ir sajūta būt tēvam. (Vai arī māte, bet es varu runāt tikai pēc savas pieredzes.) Pirms bērnu radīšanas es biju satraukta, kad cilvēki ar bērniem man to teica; Es domāju, ka es ļoti varētu sevi ielikt viņu kurpēs un iedomāties, kā varēja justies būt tētim. Tad es par tādu kļuvu. Viņiem bija taisnība.

Tēvišķība maina visus jūsu dzīves aspektus. Jūs atšķirīgi jutīsieties pret partneri, vecākiem, darbu, hobijiem, miegu, diētu - visu to. Es nevaru iedomāties vienu savas dzīves aspektu, kuru vismaz nedaudz neietekmēja mana sieva un man ir bērni. Un, lai arī objektīvi es zināju, ka vecāku vecums drīzāk būs tāds, es nenovērtēju, cik visaptverošas būs izmaiņas.

Viss, kas teica, es domāju, ka es biju tikpat labi sagatavojies kā es varētu būt mūsu pirmā bērniņa atnākšanai, jo es patiesi dzīvoju pēc padoma, ar kuru es dalos.

Pirms iedziļinos savos ieteikumos par tēva plānošanu, es pateikšu vienkāršu, bet izcilu prezidenta Eizenhauera citātu, jo tas attiecas gan uz vecāku vecumu, gan militāro stratēģiju: “Plāni ir bezvērtīgi, bet plānošana ir būtiska.”

Lasīt. Lasiet daudz

Jau sen ir daudz grāmatu, kas paredzētas topošajām māmiņām, taču aptuveni desmit gadu laikā plauktos nonācis arī daudz labu grāmatu, kas domātas topošajiem tētiem. Mans ceļš bija Armins Brots un Dženifera Eša topošais tēvs. Grāmata ir izgājusi cauri daudziem izdevumiem, un to ir lasījuši miljoniem drīzumā gaidāmo tēvu, un es droši vien esmu izlasījis lielāko tās daļu vismaz trīs reizes. Izlaidiet visas dude-bro tēva grāmatas. Kaut arī dzīvē gandrīz vienmēr ir vieta vieglprātībai, šis ceļojums, uz kuru dodaties, nav jāuztver viegli.

Papildus šai grāmatai un jebkurai citai, kuru jūs varētu izvēlēties, izlasiet visu, sākot no labi rakstītiem emuāriem līdz Amerikas Pediatrijas akadēmijas dokumentiem līdz daiļliteratūrai, kas ļoti koncentrējas uz tēva un bērna attiecībām. (Ivana Turgeņeva tēviem un dēliem tur veiksies labi.) Ejiet un skatieties kopā ar ģimeni vērstas izrādes un filmas kopā ar lasāmvielu. Izglītojot sevi par visu, sākot no autiņbiksītes līdz zīdaiņu aizsardzībai un beidzot ar miega treniņiem, pirms esat pabeidzis, jūs varēsit ātrāk apgūt savas jaunās prasmes. Regulāri iztēlojoties sevi jau kā tēvu, jūs ar mazāku piepūli iekļūsiet lomā.

Pabeidziet šos projektus ap māju

Jūs zināt, ka plaisa drywall, kuru jūs domājat labot nedēļām ilgi? Labojiet to tagad, vai arī tas varētu būt tur gadiem ilgi. Tāpat arī notekas, kas jāiztīra. Un durvis, kas čīkst. Un visi citi pašdarbības projekti, kurus jūs vēl neesat paveicis. Izmantojiet to laiku, kas jums ir tagad, kad joprojām gulējat pietiekami daudz - kad nemaināt autiņus vai silda pudeles, kā arī apmeklējat bērnu iecirkņus utt. -, lai pēc iespējas vairāk izņemtu no darāmo darbu saraksta. Nākotnes tētis tu to novērtēsi.

Skatiet savus draugus un ģimeni

Bērnu piedzimšana pagriež tavu dzīvi uz iekšu. Kad jums būs bērni, jūs redzēsiet arvien mazāk savus draugus un pat ģimenes locekļus (varbūt ne pirmajās nedēļās) un vairāk laika pavadīsit mājās tikai ar savu kodolklanu. Tas ir vēl jo vairāk, ja jūsu draugi līdzīgā laikā kļūst par tētiem. Tāpēc tagad izveidojiet vēl dažas atmiņas un plānojiet periodiski redzēt bandu, kad bērns ieradīsies. Plānu plānošana tālu kopā ar draugiem palīdzēs nodrošināt, ka kopīgās sapulces patiešām notiek, it īpaši, ja ilgtermiņa plānošana var palīdzēt jums nodrošināt bērnu aprūpi, ja nepieciešams.

Iztīriet gaisu ar visiem

Viena no lietām, ko tēvišķība visvairāk ietekmē, ir paša cilvēka emocijas. Pārliecinieties, ka saziņa starp jums un jūsu partneri ir plaši atvērta un kristāldzidra. Jo labākas ir jūsu attiecības, dodoties uz dzemdību zāli, jo labāki būs mēneši un pat gadi. (Jā, kad jums beidzot ir brīva minūte, lai atkal runātu.)

Jūs, visticamāk, pārvērtēsit savas attiecības ar savu tēvu, tādēļ, ja kaut kas tur ir jāsaka, sakiet to tagad, lai tas būtu silts un mīlošs vai grūts, bet patiess. Tas pats varētu attiekties uz brāļiem un māsām, onkuļiem, māsīcām, draugiem un tā tālāk.

Plānojiet darbā

Ja jūs strādājat uzņēmumā, pirms laika iepazīstieties ar viņu bērna kopšanas atvaļinājuma politiku un runājiet ar priekšniekiem un / vai ziņojumiem, izstrādājot plānu, cik daudz laika jūs pavadīsit pēc dzemdībām un kā jūs pārvaldīsit savu vecāku atvaļinājumu. darba slodze un jaunie pienākumi mājās kopumā. Iesaiņojiet pēc iespējas vairāk lielu projektu vismaz dažas nedēļas pirms termiņa.

Izstrādājiet savu jauno ģimenes budžetu

Viens autiņš nav dārgs. 2500 līdz 3000 autiņbiksīšu, kuras jūsu mazulis iziet pirmajā gadā? Tas summējas. Tā dara salvetes, krēmi, PJ, bērnu gultiņas palagi, un tas turpinās. Ak, un slimnīcas rēķins. Bērni ir dārgi, taču, jo vairāk jūs plānojat uz priekšu, jo mazāk jaunās izmaksas dzels. Ja jums ir salīdzinoši ierobežots budžets, sāciet lēnām krāt lietas, kas jums tagad nepieciešamas, lai jums nebūtu jāpērk viss īsā laika periodā. Arī daudz bērnu piederumu ir apsveicami, bet diez vai nepieciešami, tāpēc daudzos gadījumos to varat izlaist. Skatoties uz tevi, noslauki siltāk.

Iegūstiet sevi formā

Kad jūsu bērns ieradīsies, jūsu treniņi samazināsies prioritāšu sarakstā, un jūsu vispārējais nogurums būs ļoti bīstams jūsu fiziskajai sagatavotībai. Ja jūs tagad neesat pienācīgā formā, dariet visu iespējamo, lai to panāktu pirms mazuļa atnākšanas. Un, ja jums ir laba forma, sāciet nākt klajā ar rutīnu, ko varat paveikt minimālā laikā. Daudzu stundu sporta zāles nodarbības? Tie beigsies.

Neuztraucieties pārāk daudz un neesiet pārāk grūti pret sevi

Kļūšana par tēvu, visticamāk, ir viseksistenciāli spēcīgākā lieta, ko jūs jebkad darīsit, un pastāv lielas izredzes, ka jūs piedzīvosiet tik daudz pašpārliecinātības un paškritikas kā jebkad agrāk. Izdzīvojiet katru emociju, pēc tam atlaidiet to. Kad jūsu bērns (vai bērni) ieradīsies, neuztraucieties, ja uzreiz nejūtat to dziļu saikni, par kuru esat sapņojis. Lai pilnībā sazinātos ar saviem bērniem, daudziem tētiem un mammām ir nepieciešamas vairākas dienas vai pat nedēļas. Tas notiks, vienkārši pakārt tur. Un neuztraucieties, ja visu rūpīgo sagatavošanos un plānošanu malā jūtat, ka jums nav ne jausmas, ko jūs darāt kā jauns tētis.

Kādu dienu ātrāk, nekā jūs to zināt, jūs aiziet no pārguruma, saprāta un idejām par to, kas pie velna jādara, lai nomierinātu šo jaundzimušo tētī plkst. dažus soļus uz priekšu pa taku, gadu vecs, piesprādzējies pie muguras, un … labi, joprojām ir daudz izsmelts, bet vadītāja sēdeklī, tētis gudrs. Vai varbūt tieši šis scenārijs jums netiks piemērots, jo tas ir mans. Bet tu to dabūji.