Kā Atbrīvoties No Saaukstēšanās, Uzskata Faktiskais ārsts

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Katru gadu saaukstēšanās un gripas sezona nolaižas pār mums kā viesuļvētra, kas izlīdzina ikvienu, kurš nokļūst tās ceļā.

Mēs saslimstam un (protams) pienācīgi par sevi nerūpējamies, kas liek mums kļūt vēl slimākiem un nolietotākiem. Neizbēgami mēs nokavējam darba dienas un - ja mums nav apmaksāta slimības atvaļinājuma - zaudējam ļoti nepieciešamo atalgojumu.

Tāpēc, lai pārliecinātos, ka mēs pienācīgi rūpējamies par sevi, mēs runājām ar Dr. Kate Moran, USACS Colorado West ārkārtas medicīnas ārstu, lai saņemtu faktisku ārsta padomu, kā atbrīvoties no saaukstēšanās, kā rīkoties, kad jūs darāt. es esmu slims, kādas zāles jālieto, un atbildes uz citiem nejaušiem jautājumiem, par kuriem mēs visi esam brīnījušies (bet pārāk baidījāmies jautāt, baidoties izskatīties dumji). Man nav kauna, uzdodot jautājumus par medicīnas profesijām, un es noteikti nejutu kaunu, runājot ar Dr Moran, jo (pilnīga atklāšana) mēs esam draugi kopš bērnudārza.

Rokasgrāmata: Tas ir diezgan vienkārši, bet kāda ir atšķirība starp aukstumu un gripu?

Dr Kate Moran: Gripu izraisa vīrusa ietekme. Gripa var izraisīt ķermeņa sāpes, drudzi, nogurumu, sliktu dūšu, vemšanu, caureju, klepu utt. Ļoti jauni, ļoti veci, tie, kuriem ir sarežģīta slimības vēsture, un dažreiz pat jauni un veseli cilvēki var ļoti saslimt ar gripu. Lielākā daļa cilvēku var atgūties no gripas, veicot simptomātisku ārstēšanu mājās, bet daži tomēr ir jā hospitalizē.

Parasti saaukstēšanās gadījumi ir tikai klepus, sastrēgumi, drudzis, iekaisis kakls un augšējo elpceļu simptomi.

TM: Kādi ir jūsu ieteikumi par labākajām bezrecepšu saaukstēšanās zālēm?

KM: Viss ir atkarīgs no simptomiem! Priekš:

• Sastrēgumi: Guaifenesīns (Mucinex), pseidoefedrīns (Sudafed - lielākajā daļā valstu tas atrodas aiz letes un pirkšanai nepieciešams derīgs personas apliecība) un oksimetazolons (afrīna deguna aerosols).
• Klepus: Dekstrometorfāns, klepus pilieni (uzmanīgi, pārāk daudz klepus pilienu bez cukura var izraisīt kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumus), dabīgais medus (pētījumi liecina, ka divas tējkarotes ir efektīvi mazinājušas klepu) un arī agaves nektārs, bet es personīgi domāju, ka tas garšo rupji.
• Ķermeņa sāpes: Acetaminofēns, ibuprofēns un aspirīns.

Apsveriet gan "dienas", gan "nakts" kombināciju, jo daži no dekongestantiem var padarīt jūs miegainu vai nomodā.

Esiet uzmanīgs, sajaucot dažādus aukstuma / klepus / gripas bezrecepšu medikamentus, jo ir viegli uzņemt pārāk daudz acetaminofēna vai citu sastāvdaļu. Pirms efektīvas un drošas bezrecepšu ārstēšanas un mājas aizsardzības līdzekļu lietošanas ir jāņem vērā katra indivīda medikamenti, alerģijas un slimības vēsture. Ja neesat pārliecināts, sazinieties ar primārās aprūpes ārsta biroju.

TM: Kā vispārīgās zāles salīdzina ar nosaukuma zīmolu?

KM: Divi īkšķi augšā par vispārīgu; vienkārši salīdziniet aktīvās sastāvdaļas. Lielākajā daļā veikalu viens otram ir zīmols un vispārīgais. Turklāt tie ir daudz lētāki.

TM: Kādi ir daži dabiski līdzekļi deguna blakusdobumu attīrīšanai? Vai neti podi ir piemēroti? Kā ar tvaika dušām?

KM: Neti podi un sālsūdens sinusa skalošanas līdzekļi var palīdzēt aizliktiem deguniem atrasties līcī. Arī sausās ziemās var palīdzēt tīrs gaisa mitrinātājs guļamistabā.

TM: Kāds ir vispārējs padoms, kā rūpēties par sevi, ja jums ir smags saaukstēšanās?

KM: Palieciet hidratēts, labi atpūtieties un nenokavējiet vēlas, dzeršanas pilnas naktis.

TM: Ko tu ēd? Ko jūs izvairāties no ēšanas?

KM: Neēdiet neko tādu, kas jūsu sistēmā rada ekstresu. Jūs mīlat taju valodu, bet tas dod jums ieskrējienus … varbūt aizturiet, līdz jūtaties labāk.

TM: Kādas ir dažas pazīmes, ka tas varētu būt vairāk nekā vienkāršs aukstums, un kas jums jādara, ja tas tā ir?

KM: Saaukstēšanās var ilgt vairāk nekā nedēļu, pat ja mājās tiek lieliski pārvaldīta. Ja jūs nevarat kaut ko turēt, ir drudzis, kas nesadalās ar acetaminofēnu vai ibuprofēnu, ir elpas trūkums vai jums ir citi simptomi, nekavējoties sazinieties ar primārās aprūpes ārstu.

TM: Kā ar antibiotikām?

KM: Antibiotikas neārstē saaukstēšanos vai gripu. Dažreiz sinusa infekcija var kļūt pietiekami smaga, lai attaisnotu antibiotikas, bet parasti tikai tad, ja tā ilgst vairāk nekā septiņas līdz 10 dienas. Arī pneimonija, kas ārstēta ar antibiotikām. Medicīnas pakalpojumu sniedzēji mēģina rezervēt antibiotikas tiem, kam tas patiešām vajadzīgs, lai samazinātu rezistenci.

TM: Vai tagad es uz visiem laikiem būšu pasargāts no šīs aukstuma versijas?

KM: Visticamāk ne.

Bummer. Vai varat pateikt mums savu viedokli par karstā toddy dzeršanu, vienlaikus skatoties Netflix, kad esat slims?

TM: Atpūta ir atslēga. Tagad es negrasos aizstāvēt alkoholu slimību ārstēšanai, bet medus palīdz klepus gadījumā … Mana recepte: karsta kumelīšu tēja, burbons, svaiga citronu sula, medus.

TM: Vai jums vajadzētu palikt mājās no darba vai skolas, pat ja jūs nejūtaties tik slikti, bet noteikti ir saaukstēšanās simptomi?

KM: Higiēna vienmēr ir neticami svarīga, un vēl jo vairāk aukstā un gripas sezonā. Bieža roku mazgāšana un dezinfekcijas salvetes lietošana ap māju, uz durvju rokturiem un vannas istabā palīdzēs pasargāt ģimeni un draugus no saslimšanas. Katram ir atšķirīgs slieksnis tam, ko viņš var un ko nevar strādāt. Drudzis, metiens un sajūta, ka jūs esat tik ļoti nolietojies, ka nevarat nomodā, ir iemesls apsvērt iespēju palikt mājās, ja to varat atļauties.

TM: Un kā ar gripas šāvienu?

KM: Saņemiet gripas šāvienu!

TM: Vai ir kāds vispārējs padoms, lai novērstu saaukstēšanos?

KM: Smēķēšana, dzeršana, narkotiku lietošana, nepareizs uzturs, nepietiekams miegs un neveselīga dzīvesveida izvēle sagrauj mūsu dabiskās spējas cīnīties un novērst slimības.

TM: Tātad, nedariet šo lietu?

KM: Tieši tā.

TM: Es mēģināšu. Paldies, doktor Moran

KM: Mans prieks, paliec labi!