Amerikas 12 Labākās Skriešanas Takas, Pēc Profesionālo Skrējēju Domām

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

No profesionālu sportistu un augsta ranga vadītāju vārdiem dažos jūsu iecienītākajos ritošā sastāva zīmolos šīs ir labākās skriešanas takas un maršruti ap Amerikas Savienotajām Valstīm, sākot no jūdzēm no mistiskā meža līdz gnarly peak-to-peak ridgeline.

Laiks sašņorēt.

Deschutes upes taka



• Kur: Bend, Oregona
• Garums: 13,5 jūdzes
• PVO: Džesijs Tomass, skrējējs
• Sākt: LavIsland Trailhead

Rokatlonists Džesijs Tomass (skriešanas leģendas Laurenas Flešmanas vīrs) saka, ka viņa iecienītākais skrējiens ir 13,5 jūdzes ārā un aizmugurē Oregonā, kas iet no Bend no Big Eddy takas līdz Benham Falls takai. Jūs visu laiku esat blakus skaistajai Deschutes upei. Taka vijas no lielākoties priežu kokiem un cietiem netīrumiem, izmantojot pāris lapu posmus, ap birzīm, pļavām un dažām ceturtās klases krācēm. Pagrieziens ir Benham Falls, iespaidīgs augstas intensitātes ūdenskritums. Tas pakāpeniski ripo augšup pa izeju un pretī, atgriežoties lejup. Taka ir pietiekami vējaina, ka jūs nedarīsit īstu ātruma darbu, bet pietiekami atvērta, lai varētu doties uz priekšu, pārāk neuztraucoties par potītes salaušanu,”Tomass skaidro.

Doudy Draw Trailhead uz Eldorado Canyon State Park



• Kur: Laukakmens, Kolorādo
• Garums: 6,7 jūdzes
• PVO: Dan Feeney, BoTechnology biomehānikas pētījumu inženieris
• Sākt: Doudy Draw Trailhead

Dan Feeney mīl šo 6,7 jūdžu loku par daudzveidīgajiem skatiem un reljefu, kā arī tuvumu Boulderam. “Tas sākas ar pakāpenisku novērtējumu pļavā uz divsliežu, sasmalcinātu klinšu takas. Sasniedzot mesas virsotni, jūs skrienat pa vienu celiņu pa skaisto priežu mežu. No šejienes jūs braucat pa plašu netīrumu taku vai šķērsojiet tiltu vēl kādam atsevišķam celiņam, pirms iebraucat Fovlera takā, kas ir lielisks, akmeņains viena sliežu ceļš, kas ved jūs uz Eldorado kanjonu. Noķeriet plašos skatus uz slavenajām klinšu sienām Eldorado, kamēr netīrumi mainās galvenokārt uz sasmalcinātu smilšakmeni, kas sajaukts ar granti. Siltās dienās alpīnistiem ir daudz [pie] sienām. Kad esat pabeidzis vienoto trasi, jūs skrienat pa zemes ceļu caur Eldorado Canyon State Park blakus līcim, kas parasti steidzas vasarā,”stāsta Feeney.

Skyline Traverse



• Kur: Laukakmens, Kolorādo
• Garums: 17 jūdzes
• PVO: ReKolbl, skrējējs
• Sākt: Dienvidu MesTrailhead

Ascent Protein sportists ReKolbl kļūst augstu Skyline Traverse. Gūstot 6000 pēdu, 17 jūdžu garā netīrumu trase ir tīra izklaide ar dažiem stāviem un tehniskiem posmiem. “Skyline Traverse ir mans iecienītākais ilgtermiņa brauciens Boulderā, un to tikpat labi varētu saukt par Grand Tour. Virs laukakmens debesīs ir piecas virsotnes: Dienvidu laukakmens virsotne, Lāča virsotne, Zaļais kalns, Flagstaff un Sanitas kalns. Šis skrējiens skar viņus visus, gandrīz visā skrējiena laikā savienojot viņus ar brīnišķīgu skatu.

Barn Bluff taka



• Kur: Sarkanais spārns, Minesota
• Garums: 3,5-6 jūdzes
• PVO: Braiens Hols, Vasque Footwear produktu attīstības direktors
• Sākt: Barn Bluff Trail Head

Braiens Hols saka, ka viņa pusdienu cikls ir absolūti episks. “Barn Bluff ir plakana augšdaļa, kas paceļas vairākus simtus pēdu no Misisipi upes. akmeņainā taka vijas ap blefu un šķērso arī virsotni, lai iegūtu daudz variāciju, sākot no ripojoša, augsta prērija, līdz tehniskās takas iegriešanai ļoti stāvas, mežainas nogāzes malā, pieprasot visu jūsu uzmanību. Jūs, visticamāk, redzēsiet kails ērgļus, sarkanās lapsas un lieliskus skatus uz Misisipi upes ieleju. Taka šķērso arī sporta kāpšanu zem blefa dienvidu gala. Ērtas, tehniskas takas, no kuras paveras lielisks skats, pusdienās viegli nokļūt 3,5–6 jūdzes.”

Double Dipsea



• Kur: Marinas apgabals, Kalifornija
• Garums: 15 jūdzes
• PVO: Dilans Bovmans, skrējējs
• Sākt: DipseTrailhead, Stinsona pludmale

Red Bull ultrarunner Dylan Bowman klasisko Double Dipsein Ziemeļkaliforniju nosauc par savu iecienītāko maršrutu. “Taka savieno Mill Valley un Stinson Beach, divas no burvīgākajām pilsētām Marinas apgabalā. Veicot šo skrējienu ārā un aizmugurē, tas padara nerimstoši kalnainu 15 jūdžu izbraucienu ar apmēram 4500 pēdu kāpšanu un nolaišanos. Skrējiena grūtības ir vērtīgas, pateicoties neticamajiem Klusā okeāna skatiem un ar koku apaugušai sarkanvijai.” Paturiet prātā, ka varat veikt “Single Dipsea” vienvirziena braucienu un samazināt attālumu līdz 7,5 jūdzēm. Bowman piebilst: "Es ieteiktu doties Dzirnavu ielejā uz Stinsona pludmales virzienu, lai finišētu ar peldēšanu okeānā!"

Piekrastes taka



• Kur: Marinas apgabals, Kalifornija
• Garums: 1-60 jūdzes
• PVO: JuliStamps Mallon, The Outbound Pursuit Series partnerības direktors
• Sākt: Muiras pludmales taka garākam pārgājienam (gar piekrastes taku ir vairākas takas)

JuliStamps Mallon mainās nobraukums, bet lielākā daļa dod priekšroku reģistrēties jūdzēm meditatīvajā Piekrastes takā Marinā. „Nelīdzenajai piekrastes takai ir asas malas un stipras straumes no okeāna. Smarža, kas seko netīrumiem, virmo augšup, lejup un apkārt krastam. Neapšaubāmi viens no labākajiem izmēģinājumiem, lai veiktu vienkāršu skriešanas un refleksijas darbu.”

Čārlza upes velosipēdistu ceļš



• Kur: Bostona, Masačūsetsa
• Garums: 1-80 jūdzes
• PVO: Tracksmith komanda
• Sākt: Bostonas Zinātnes muzejs; meklējiet Dr Paul Dudley balto velosipēdu ceļu

Visa komanda, kas darbojas ar zīmolu Tracksmith, piekrīt, ka Čārlza upes velosipēdu ceļš ir obligāts. Pati Čārlza upe vijas 80 jūdzes, bet skriešanas ceļi savienojas tikai, lai izveidotu turp un atpakaļ apmēram 20 līdz 25 jūdzes. Čārlza upe sākas Hopkintonā un beidzas Bostonā, tāpēc atrodiet jebkuru posmu starp vienu un pilnām 80 jūdzēm. “Čārlzs ir pilsētas atpūtas centrs. No saullēkta līdz saulrietam visu pārliecību sportisti - skrējēji un airētāji, velosipēdisti un jūrnieki, iesācēji un olimpieši - plūst uz tās krastiem, lai trenētos. Tā kā vairāk nekā 20 jūdzes pārsvarā ir plakani celiņi, kas stiepjas no Watertown Dam aiz Bostonas ostas, upe piedāvā laipnu atelpu no Maratona trases kalniem un nodrošina lielu nobraukumu no visa, sākot no gariem braucieniem līdz ātram darbam uz mīkstām virsmām. Tā ir galvenā pilsētas rosīgās skriešanas kopienas artērija, un tā ir viena no nedaudzajām vietām pasaulē, kur amatieri regulāri dalās treniņu laukumā ar zelta medaļniekiem."

Trav's Trail pie Maudsley State Park



• Kur: Ņūberiporta, Masačūsetsa
• Garums: 3,1 jūdzes
• PVO: Braiens Mūrs, amata vadītājs

Braiens Mūrs nopietni iedvesmo savu iecienīto maršrutu Trav’s Trail. Tas ir nosaukts par vietējo skrējēju Trevisu Landretu, kurš bija cienīgs vidusskolā, bet pēc tam kļuva par labāko ASV XC un distanču skrējēju UConn un veica postkoleģiālas sacensības Farm Team komandā Palo Alto. Skumji, ka viņš aizgāja mūžībā, skrienot 24 gadu vecumā. Kurss iet cauri Maudsley, skaistam valsts parkam, un ir aptuveni 5 000 jūdzes (3, 1 jūdzes), lai gan jūs varat viegli nokļūt 10 jūdzes, divas reizes nenokļūstot vienā un tajā pašā takā. Katram sportistam, kurš tur skrien krosu, tiek stāstīts par Travu - kā viņa panākumus pilnībā attiecina uz viņa darba ētiku. Un pati taka ir lieliska.”

Tīģera kalnu valsts mežs



• Kur: Sietla, Vašingtona
• Garums: 0,8-12,8 jūdzes
• PVO: Kevin Rutherford, Nuun Hydration izpilddirektors

Nuun Hydration izpilddirektors (galvenais mūžīgais optimists) savā iecienītajā skriešanas vietā piesaista vairākus maršrutus. “Tīģera kalns ir vienmērīgs pārslēgšanās ātrums ar lielisku atskatīšanos uz pilsētu, kad sasniedzat virsotni. Klusā okeāna ziemeļrietumu lietus meži padara gaisu tik tīru un tīru, savukārt enerģija, ko jūtat no lieliskajiem augstajiem kokiem, uzmundrina.”

Dzirnavas D. Ziemeļu taka



• Kur: Soltleiksitija, Jūta
• Garums: 7,7 jūdzes
• PVO: Chase Hartman, Backcountry
• Sākt: North Fork Trailhead

Čeiss Hartmans zvēr, ka Mill D. D. aizmugures skrējiens, kas atrodas Big Cottonwood Canyon centrā, ir viena no labākajām takām valstī. Viegli tirgota ar augstuma izmaiņām 1 988 vertikālām pēdām (ja, vertikāli), šī taka ir "pabeigta ar dažām vieglākām tehniskām sekcijām, cieto bagāžu un vienmēr mainīgajām ainavām", Hartmans izstrādā. "Kaut arī 2000 pēdu kāpšana, lai sāktu skriešanu, var šķist biedējoša, jūs būsiet patīkami pārsteigts, cik viegli vadāmas 3,85 jūdzes līdz pagrieziena punktam. Nokļūstot virsotnē, ezers Desolation ir lieliska vieta, kur atvilkt elpu, iejusties ainavā un sagatavot kājas pārsteidzošajam pienācīgajam priekam. Ļaujot gravitācijai jūs aizvest, otrā puse ļauj lidot pa taku ap stūriem un pāri kritušiem kokiem. Man ir tāds pats saviļņojums kā slēpojot.”

Piemiņas parka cilpa



• Kur: Hjūstona, Teksasa
• Garums: 3 jūdzes

Hjūstonas memoriālā parka cilpa šķērso vienu no lielākajiem pilsētas parkiem valstī un iet garām episkajam 64 stāvu Viljamsa tornim. Datfrom no MapMyRun rāda, ka tas ir vispopulārākais skriešanas maršruts Amerikā, tāpēc tas ir lieliski piemērots sociālajiem tauriņiem, kuriem patīk motivācija iet garām priekšā esošajai personai.

Flagstaff



• Kur: Arizona
• PVO: Kodijs Rīds, skrējējs

Under Armour profesionālais taku skrējējs Kodijs Rīds saka, ka viņam ir iecienītākā skriešanas pilsēta, ne tikai taka. Es nevaru iedomāties labāku vietu nekā Flagstaff, kur trenēties. Jūs ieskauj viss, kas jums nepieciešams kā profesionāls skrējējs. Ir pārsteidzošas vietējās takas un ceļi, pa kuriem var trenēties, dzīvo 7000 pēdu augstumā, kā arī lieliska citu profesionālu sportistu kopiena. Tā kā esmu taku skrējējs, bieži braucu trenēties uz Lielo kanjonu, kas ir tikai pusotras stundas attālumā.”