Video: Taku Skriešana
2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41
Vispirms jums jāapsver kājas un kājas. Labākie apavi ietekmē garās takas jūdzes, un HokOne One RapNui 2 ļauj ērti pievienot jūdžu un stundu garajiem skrējieniem. Liela izmēra starpzoles nedaudz pierod, taču ekstrusēšana ir tieši tas, kas jums nepieciešams uz nelīdzenām, slapjām takām. Nebrīnieties, kad ilgtermiņā jūsu PR sāk krasi samazināties.
Jebkura komplekta pamats ir ciets iepakojums. Turēt visu nepieciešamo desmit jūdžu garumā takā, kā arī palikt funkcionālam un ērtam ir māksla. Mēs mīlam Salomon S-Lab Adv Skin 12 par to, kā tas der, piemēram, veste, nevis tradicionālais iepakojums. Tajā ir pietiekami daudz vietas, lai bez pārslodzes varētu pārvadāt vissvarīgākās lietas - uzkodas, ūdeni un slāni.
Aukstā temperatūra prasa nelielu aizsardzību pret jūsu tipisko tvertnes augšpusi. LSportivEpic krekls nodrošina ne tikai šo ekstrēmumu, bet arī ir novērtēts ar UPF 50+, un tas ir veidots ar Polygiene pastāvīgo pretmikrobu un smaku novēršanas tehnoloģiju. Ķermeņa kartētās ventilācijas atveres nodrošina sausumu pat visilgāk.
Ilgtermiņā jums ir jāiegūst maz šķidruma, kas pārsniedz hidratācijas paku, un tipiskais enerģijas želeja to vienkārši negriezīs (ja vien jums nepatīk iesūkt augļu aromātu puņķi). Mēs mīlam Honey Stinger Organic Chews, jo mēs ne tikai varam izrunāt katru sastāvdaļu, bet arī to garša ir pārsteidzoša. Izmēģiniet ķiršu garšu - uzticieties mums.
Komforts ir viss, kad atrodaties stundas laikā no tuvākā ceļa. Pēdējā lieta, ko vēlaties, ir cīnīties ar tulznām un berzt virsū nejaukiem laika apstākļiem un nopietniem augstumiem. Iepriekš mēs esam aplūkojuši lululemonu, un tam ir iemesls. Viņu Surge 7 Inch šorti ir redzējuši mūs garos skrējienos, šķēršļu joslu sacensībās un pat GORUCK Challenge. Luxtreme starplika ir sviedru izvada un pietiekami stingra, lai nodrošinātu nevainojamu komfortu neatkarīgi no tā, cik ilgi jūs esat.
Foto pieklājīgi no Salomon / Jordi Saragossa
Ieteicams:
Taku Skriešana Iesācējiem: Padomi, Kā Iegūt Pēdas Uz Zemes
Veiciet sociālo distancēšanos jaunā līmenī, dodoties tuksnesī taku skrējienā! Šeit ir viss, kas jums jāzina, lai pats kļūtu par taku skrējēju
Skriešana Aukstā Laikā: 7 Padomi Ziemas Skriešanai
Ārā var būt sasalšana, taču tam nevajadzētu traucēt jūsu fitnesa rutīnai. Šeit ir daži svarīgi padomi un rīki skriešanai aukstā laikā
Skriešana Naktī: Padomi Un Rīku Ieteikumi 2021. Gadam
Šie ir mūsu galvenie padomi un rīku izvēles iespējas, lai vienā gabalā pārvarētu agros rīta vai vakara skrējienus
Labākās Taku Skriešanas Kurpes Vīriešiem 2021. Gadā
Lieliska taku skriešanas kurpe ir izturīga, atbalstoša un gatava ziemas pieredzei visurgājējā. Šeit ir mūsu 2021. gada labākās izvēles, kuru izmērs ir pārbaudīts
Veselīgs Mājās Gatavots Taku Maisījums: 4 Vienkāršas Receptes
Pārgājieni saprot, cik svarīgi takai būt ar augstu olbaltumvielu, tauku, saldu un sāļu uzkodām