Kā Pagatavot Garšīgu Teriyaki Vistu ātri Un Viegli

2024 Autors: Francis Oldridge | [email protected]. Pēdējoreiz modificēts: 2023-12-16 20:41

Labi, mēs visi esam diezgan iestrēguši savās mājās ar visu, ko paņēmāt pārtikas preču veikalā. Jums izdevās iegūt vistas gaļu, dažas saldētas dārzeņus un citu lietu sortimentu, ar kuriem neesat pilnīgi pārliecināts, ko darīt (Sveiki, makreles konservu maiss eļļā!). Pienāciet vakariņu laikā, kad mēģināt izdomāt, kā novērst salona drudzi un sevi barot, mums ir ieteikums vieglai, garšīgai maltītei, ko varat pagatavot ar saviem ēdieniem: vistas teriyaki.

Tagad jūs varētu padarīt šo nedaudz sarežģītāku - jūs varētu pagatavot pats savu teriyaki mērci vai sagriezt kauliņus saviem dārzeņiem, taču mēs šajā gadījumā neesam par to. Tā vietā viss, kas jums jādara, ir nopirkt iepriekš sagatavotu mērci un saldētus sasmalcinātus dārzeņus. Pēc pusstundas jūs varat ieturēt jauku, svaigu maltīti, kas izskatās tā, it kā tā būtu nākusi no jūsu vietējā Hibachi locītavas (protams, sans konkurss, ja vien jūs to nepievienojāt sevī). Kamēr jūs slēpjat somas, kurās ienāca dārzeņi, to var arī viegli pārvērst par lielisku datuma maltīti, jo jūs pārklājat dažādas pārtikas grupas un pēc tam nejutīsities nomocīts.

Ja jūs to pārvēršat par dienas nakti, pārliecinieties, ka jums ir pareizais atskaņošanas saraksts un pareizais vīns (vai varbūt kāds sakē). Papildus tam jūs varat iet uz vieglu, gardu maltīti.

Teriyaki vistas maisīšanas recepte

Iepriekš pagatavojiet dārzeņus un apcepiet tos. Amy Ellis Photography

Laiku pa laikam maisa vistas gaļu, līdz tā kļūst gaiši brūna. Amy Ellis Photography

Pievienojiet maisītus dārzeņus. Amy Ellis Photography

Pievieno mērci. Amy Ellis Photography

Maisiet, lai sajauktu un vāra uz lēnas uguns, līdz vistas gaļa ir rūpīgi pagatavota. Amy Ellis Photography

Pasniedz ar rīsiem. Amy Ellis Photography

Rotā ar sezama sēklām. Amy Ellis Photography

Izbaudi! Amy Ellis Photography

(Pasniedz četrus)

Sastāvdaļas:

• 1 lb bezkaula vistas krūtiņa bez ādas
• 1 tase teriyaki mērces
• 1 glāze jasmīna rīsu
• 1 maiss maisot apcep dārzeņus
• 1 ēdamkarote augu eļļas
• Sāls un pipari pēc garšas
• Sezama sēklas rotāšanai
• Čili eļļa, pēc izvēles

Metode:

1. Pirms pārējo vārīšanas iestatiet rīsus, lai tos pagatavotu uz plīts virsmas, rīsu plīts vai Instant Pot (mūsu personīgā iecienītā metode) saskaņā ar instrukcijām. Lai iegūtu vairāk aromātisku rīsu, pievienojiet vistas buljona kubu rīsiem, tos vārot.
2. Iepriekš pagatavojiet dārzeņus maisot un cepot malā (šeit ir lieliski izmantot tvaika maisiņā iespēju).
3. Vistu sagriež koduma lieluma gabaliņos un noliek malā.
4. Lielā pannā sildiet augu eļļu vidējā siltumā. Pievienojiet vistu un laiku pa laikam samaisiet, gatavojot līdz gaiši brūnai krāsai. Vistas gaļa ir jāsagatavo, bet ne līdz galam (apmēram astoņas līdz 10 minūtes).
5. Pievienojiet maisītus dārzeņus un mērci.
6. Maisiet, lai sajauktu un vāra uz lēnas uguns, līdz vistas gaļa ir kārtīgi pagatavota (vēl apmēram piecas līdz astoņas minūtes).
7. Pasniedziet virs rīsiem un izrotājiet ar sezama sēklām.